【材 料】
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/ h/ {3 W( C* G玉米粒0 y( j3 m F9 g0 g' x
20公克
) N5 C, J* e- C* }% r公仔箱論壇罐裝鮪魚
: W; g3 u1 Z" W% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30公克% ?! b' H/ i# B& o1 [0 h- I. [
雞蛋
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$ G/ X/ @8 y; ~! }9 |7 W" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒末; _& i4 B, L5 q! I
1/8大匙
s T7 u d+ A3 o5.39.217.77紅椒末
3 h5 C. |2 @8 k* \tvb now,tvbnow,bttvb1/8大匙公仔箱論壇9 F* H. B2 I0 {) g7 P
綜合生菜tvb now,tvbnow,bttvb/ R' f4 @: c( Q- d& A
適量5.39.217.77; u4 M z5 B+ q( A. j( S
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) S( D) d. O9 }4 e9 G- A5 }- e
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鹽
- Y& Q* e9 J0 }# D. z1/8小匙
# f" h- v% Y6 X糖$ }$ D F; Q A. z8 C0 P0 Q B
1/2小匙
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' _9 A' }& c. ^0 f5 q5.39.217.77【做 法】
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1.雞蛋打入碗中打散成蛋液，加入所有材料(綜合生菜除外)拌勻備用。
& [- r9 v K' i3 y% R公仔箱論壇2.熱鍋倒入少量油燒熱，倒入作法1以小火煎成蛋捲形狀，盛入盤中，旁邊擺上綜合生菜即可。 |
發表於 2011-10-22 07:38 AM
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