[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 公仔箱論壇. i* d+ F+ m3 \4 I: e% c. Q
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 tvb now,tvbnow,bttvb$ w8 m$ N  X9 D
『常用食養法』
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
6 P. j( i% M! |4 j& jtvb now,tvbnow,bttvb做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
8 h( z' L5 N% V" L  y- F　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 公仔箱論壇/ o6 H/ r7 j$ O! I7 [" M
　　　5）後加冰糖便成。
5 \( }  L3 m' ~8 P0 c" ?4 l5.39.217.77功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 5.39.217.779 r( [9 b7 j' Q5 f
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（三至四人份量）