早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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更年期症候群 5.39.217.771 \! p1 c9 |; _$ C% D
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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7 ?: D" ~. E2 ^8 x$ [9 u- D中醫分成幾種證型
, y; [) n H+ k, o公仔箱論壇肝腎陰虛
3 P- ?$ T) v2 g' R% i# E0 stvb now,tvbnow,bttvb症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。公仔箱論壇+ l ~6 a0 D% I3 s8 G
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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脾腎陽虛公仔箱論壇7 x1 ^) Z7 B# D7 j% k8 Z" a# |( b
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
( f# u) X4 z% u1 C7 b% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。5.39.217.770 G4 W2 ~9 p7 L
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心腎不交. V5 b3 b9 O7 B' |) n, ?
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。5.39.217.77' [7 p. R) S$ N& Q# V
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。9 t$ I& y4 V( }& L0 J' F
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浮陽外越
4 [; Z* S u/ f! h* Q$ ttvb now,tvbnow,bttvb症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
% Z: c& I' C7 ]tvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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生活與飲食注意 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v+ t/ }' S* O0 r+ Q
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。' `# I( @+ E) B: S9 C( W; Y! I
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b s1 n( O1 A8 G# d3 ?
- H4 H! V, Q3 O0 Q( b5.39.217.77運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。$ m" ~" ^' V4 k$ o
: j; L8 ], z6 J# n一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?* q, `1 S# ?- h% r, e" i+ r
% z7 U1 N6 l0 D- g6 g; L沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。5.39.217.77; |# D$ R: p+ o& N. N
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
- g; ]2 Q: b- d F _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% i) G I% Y/ p. I& {公仔箱論壇神門穴
Y+ l4 K6 m* i2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
# F% n8 v) P4 P" R5 O5.39.217.77功用：清心除煩，寧心安神。 5.39.217.772 ^+ i, ^9 f2 Z1 z9 H
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5 x" n; |. j+ u, r4 o: q公仔箱論壇內關穴 5.39.217.772 m, a1 \( h: `
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
8 y7 `: v' O& w4 y- r2 u9 S公仔箱論壇功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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