早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師9 N" [' h) |1 I! l6 V5 [
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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更年期症候群 8 y! k) I u+ ?: x# Q6 u# Y& E3 V
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。: q1 Z$ T/ p; d; P+ K- C. a
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中醫分成幾種證型
/ l9 _. i, q2 ^5 qtvb now,tvbnow,bttvb肝腎陰虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e( }' C. `9 P3 i' f- s3 Y
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。公仔箱論壇& Q4 f3 i9 I/ Y$ s! ^" E1 U; T6 J
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb0 P& h8 a9 E" z% q+ p
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脾腎陽虛
: b" M4 {4 [& z* R7 n! r$ f" J公仔箱論壇症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
( m, n4 S$ n5 ]中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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5 b) M9 Q' Y- p* k; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心腎不交
4 a6 E4 [' s/ e9 u$ z公仔箱論壇症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
, l$ i; S, X& _, [7 E% C中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
& E% j( X P% D2 y' [. c% X! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: V# m. g% p) I; t7 e% ^
浮陽外越
* a8 k! j& N8 z5 J9 F$ | ]# {tvb now,tvbnow,bttvb症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。. I4 _' r9 t, J7 H. j g
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb- [7 L4 s/ d% `7 @2 l
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生活與飲食注意
. l( o0 P; @( K& s! t* Qtvb now,tvbnow,bttvb少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。tvb now,tvbnow,bttvb- t2 |! P/ U4 O X- V
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。tvb now,tvbnow,bttvb) k6 P% h* q. _& c k$ s
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。7 T! A: A! ]0 f( r- T/ F2 V1 c8 p
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。) m( p2 `. l6 J0 e+ W+ z, b+ M7 W
4 n5 \) X0 a6 G+ z) w/ @ ~5.39.217.77安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力9 p: K0 V+ s) ?$ [9 N# ?* u
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神門穴 tvb now,tvbnow,bttvb0 ^4 v3 S0 A( A% Q9 `( J2 r7 O
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R4 ]1 M- i r5 S5 S) i6 W4 y/ {
功用：清心除煩，寧心安神。 4 U) A8 H0 R7 {! T
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8 M4 ~. w3 W, ~" Ntvb now,tvbnow,bttvb內關穴
- s5 B/ `5 {1 e7 H4 _9 p5.39.217.77位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
: ^: @6 w5 {. `7 d: v' f功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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