早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
1 D% O- d" J% Q/ `" R公仔箱論壇0 I p4 p. X; s/ q" [) w# B/ k8 [4 J
一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
0 h: ?; X+ D+ K: [3 c" P5.39.217.77) `& w) l' B0 e0 v* R: N, Y9 e: Y
更年期症候群 & h6 r# I) b6 t; O& q2 i
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。: R0 G5 v0 B! [$ A) @6 b: L8 O6 j
) b, n5 h5 h6 C. R5.39.217.77中醫分成幾種證型
; \+ ?- H8 a9 }, C/ L/ @5.39.217.77肝腎陰虛
. s3 x- b, `, o! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。公仔箱論壇9 R) x% i# D" M/ o
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
; U6 I& [! T) Y" ~& [
9 `+ |; u/ _* s0 H7 |; F" L9 ~脾腎陽虛公仔箱論壇6 r$ f- B! |3 G. x% C% F
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。5.39.217.770 ]3 N; M6 G$ N! b9 m" f) S
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
5 f3 v; H5 m- {4 N1 X& M公仔箱論壇
0 T" S: o/ [2 i9 }! u% O心腎不交
* z2 U/ ~. s& g9 ]5.39.217.77症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。5.39.217.77( |# N4 m9 |, t7 E; Q: D% P; ~
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
9 }! e$ W) v3 M8 q! |" u5.39.217.77
% h; t. e/ q+ [# N3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浮陽外越
9 c4 K/ H( |4 V/ u U1 \) L5.39.217.77症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
3 Q# h# L4 r1 @) Ztvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
9 K' w7 K* J% A j公仔箱論壇- a# P/ A3 e0 O
生活與飲食注意 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]. ^3 s' m0 G" W. w
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
- ?# q- w/ m3 c0 O/ V$ M$ y公仔箱論壇
1 g7 x% @; q7 Ztvb now,tvbnow,bttvb多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。5.39.217.77. x. o& b; K- e5 m5 {9 e4 `) q
公仔箱論壇9 b$ ^. b7 ]: Q# k! s0 z
運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
7 C n4 ]9 r. G5 J( T公仔箱論壇- v5 D$ {; c* ^4 S1 w8 H
一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。公仔箱論壇# C, y A: |; ^, H6 E
1 B/ z1 ` e% M7 \' J9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
, }' F |, u# F1 ?- n" h4 Rtvb now,tvbnow,bttvb
7 Q! T: W; R& L8 |: r' H$ s5.39.217.77安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
% s5 Y" H5 n Q% U* D5.39.217.77
- j; U1 ^4 Q* ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 b! s0 w6 R1 B& y: |. O2 y- o
神門穴 9 s; r+ |2 r$ ~* f' S2 R
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
0 \4 r5 \! T) f, N, s& M' a; A功用：清心除煩，寧心安神。 3 q# u' E6 i( \7 k: I/ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y/ v0 j$ Y1 g8 C; `
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {8 k% f: }3 Z" v0 ]5 W6 n
9 Q% B4 ]3 {8 N) r- |5 G" K
內關穴 tvb now,tvbnow,bttvb* Y( ^$ r+ |! O h, V
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
6 y0 N3 H/ y) ^, |5 M- j6 I5.39.217.77功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
| 
