早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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' l/ ^, U' _1 [, _# Q6 q5.39.217.77更年期症候群
( B- l' Y9 g% C$ W* N2 V$ \3 b5.39.217.77在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。5.39.217.774 f+ E6 ]1 E9 C" c5 k
2 W+ G' c4 m6 r& j4 ?. e% j! ^5 Z. s5.39.217.77中醫分成幾種證型 5.39.217.77/ c5 K( f# i5 }5 Z0 e9 m* h% T5 W
肝腎陰虛2 [% y1 i# ?0 i* h' I/ V
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
" V# |3 m. C I+ v8 F6 b4 O% v. D中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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- x1 D$ F9 T) Q# L* h5 ~tvb now,tvbnow,bttvb脾腎陽虛
: [, [$ z6 u) [9 O公仔箱論壇症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
7 H0 T0 r) s+ z) s* Z3 htvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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心腎不交- L0 ~2 n: h$ O$ ]# m! e" ^) u
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。tvb now,tvbnow,bttvb3 x1 h$ y) Q1 f$ W6 e/ h1 g3 d4 H
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。0 X9 _1 D/ @7 {8 E7 q ^" ^
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浮陽外越
2 l* W/ r5 e( d0 J; Q) q5.39.217.77症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
# u, U& x4 d+ f3 `4 j3 G公仔箱論壇中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e+ ?( }6 R+ M0 s, m6 H" }6 q
4 h% F! D. }8 h" u" ?生活與飲食注意 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x' Y. L: b$ g
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。3 }' W$ T8 r+ |( R' C# h$ Q
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。* y' |" R4 z2 N7 l3 Y
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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2 Z! g4 O) U7 } r) otvb now,tvbnow,bttvb神門穴 公仔箱論壇4 d, b- _6 S: g, _3 ^2 [2 d- t; s
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
& l2 d7 J6 v% Q- g8 Stvb now,tvbnow,bttvb功用：清心除煩，寧心安神。 tvb now,tvbnow,bttvb$ N. ~$ [) t7 M# t4 q7 R3 e2 n- T
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' s$ _6 x! l: K+ r. n6 U$ T7 n. K內關穴 5.39.217.77$ i5 y% D) I; L8 t6 r$ N* x: o5 N
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V- L/ ` p' r, E- N7 s8 ^9 y) W
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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