[健康資訊] 研究：這樣洗澡的人，離心臟病、腦中風更遠！

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早安健康編輯部( V# Q) Z0 I& m# M$ o2 x* t

  Y+ G. }+ v; Z3 _tvb now,tvbnow,bttvb下班回家泡澡最療癒，除了放鬆身心、整天壓力疲勞一掃而空，還可以預防心腦血管疾病！日本一項研究發現，每週泡熱水澡5次以上，有助預防血栓形成，降低心臟病、腦中風的風險！ tvb now,tvbnow,bttvb0 Y' Y3 @* [& o5 H- l9 a* s
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泡澡的好處 ; ^# c1 l) G9 C. ~' z' b4 Y
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泡澡可以讓疲勞全消，促進血液循環，有幫助睡眠、有利發汗、養顏美容的作用，而近期日本愛媛大學的研究觀察1593名中年人的泡澡習慣，並記錄動脈硬化的指標指數，發現每週用40℃左右的熱水泡澡5次以上的人，動脈硬化風險較低，並認為可能降低心血管疾病死亡風險。 tvb now,tvbnow,bttvb; F, p/ Y9 i/ l5 f, ^6 E$ o
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研究團隊指出，泡澡可以促進血管壁分泌一種「t-PA」物質，減少血栓形成的風險，遠離腦梗塞、心肌梗塞，而研究也發現，「t-PA」在溫度39～41度時會增加，並且泡熱水澡時，血液從腿部、腹部回流到心臟，適時、適量泡澡，能降低血壓和血管阻塞風險。