沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。5.39.217.77+ b# K& @4 \1 [- S( o
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
& m5 w+ O, X1 G' E+ p* A3 g! `' P) e4 V5 X公仔箱論壇奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。tvb now,tvbnow,bttvb( V' x7 r3 ?3 u! F
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。3 b$ f. v% g% D0 S# T
那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！3 ^. {0 u- O, l& o( f" l- r8 |- T; H
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！公仔箱論壇% T1 {4 o3 M- i! G
/ J0 A, [6 C+ n' ] f4 I' m' Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s1 [2 O* [9 c
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐% G( ?8 Y: B" b- F! q# C8 r
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b l& c7 E; z% y3 |% Z
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
) ^6 ?; q# m* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，5.39.217.775 c$ j% o( `& l$ Z7 x2 Y
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。公仔箱論壇- n- ~4 M( i. H' ]
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E; u1 t* r7 ?
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
7 _ s6 b5 g, e3 Y: g9 q6 m疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
* X' M9 C0 k) w1 c4 i9 s" A$ n5.39.217.77不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。公仔箱論壇6 Z6 H! e& O! U- y6 h+ A/ c( V
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
5 U: ^; ~' ]0 F5 ]* h8 q M0 g附：人体24小时使用手册
3 J9 p: Z- b: Y+ l4 a8 O- p5 Y2 ^$ ptvb now,tvbnow,bttvb1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。+ x- R; @' A& G
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
: ?+ [- X1 j9 c2 ?( J& a5.39.217.773∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s' E# _! h8 k" E
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。公仔箱論壇5 W& l1 O& i, W5 @3 |
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
8 g% N+ b/ L$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
0 _1 R# v$ t0 u3 o" h& Y0 j( c' Dtvb now,tvbnow,bttvb7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o8 A- v/ S8 `! C5 ~( f! q
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
6 \+ H6 s. H: y5.39.217.779∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。" [. y. A: s1 z3 |: B& W
10∶00 工作效率最高。. y% S: J3 G" ]( u6 e' d) N
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。( A3 c/ ^: }& q( Z9 N
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y s, Y' U0 H# N2 Q+ i, m" U3 J
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。' A- l3 v4 D! v, a1 e3 R) H* J! v
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
& K# T- k& I+ }$ j6 l6 a) \: w/ K, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
: }; d! {3 c5 q e& utvb now,tvbnow,bttvb15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
' Z+ U& e! Z5 \# f7 g公仔箱論壇16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。7 [/ ]; a |9 S/ ]( e; U% O& W3 E
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
* F$ R9 l' k3 y, V* C( g公仔箱論壇18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
: K; u; ^5 ]& X) j- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }' P1 i$ E0 J, F3 ~: r) b/ ?8 D; g
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
' i: J9 T5 |# K0 q) s20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。公仔箱論壇- U' G, r3 `( x' i1 I) V) X
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~+ q/ D9 {% Y8 V
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
+ {( r( v3 E! U2 x3 E* T4 R/ w S" Atvb now,tvbnow,bttvb24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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