Tocotrienol 和 tocopherol 同 属 vitamin E.
+ K u9 n8 R) H各 自 又 分 为 alpha, beta, gamma 和 delta.
6 F I' m/ K1 B+ u公仔箱論壇所 以，vitamin E 共 有 八 种，分 为 两 大 家 族。
! ~1 e) C+ `; }& Ttvb now,tvbnow,bttvb
( G5 _5 D, k% ]4 _. V% `6 ]市 面 上 的 vitamin E 大 多 是 tocopherol.tvb now,tvbnow,bttvb* |1 z1 r e+ S6 n* o- w9 c, z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j# v5 h9 P% {
tocotrienolTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d( D- z* }7 d( y4 @4 p
公仔箱論壇5 ^2 _0 Z) _. V8 @& q; i* e) n
来 源：
. F _; D h) }4 \tvb now,tvbnow,bttvb存 在 于 大 多 数 的 植 物 中， 其 中 又 以 棕 油 (palm oil) 中 的 含 量 最 多， 其 他 的 来 源 如 稻 米、 麦 芽、 燕 麦 和 barley。
' k3 L( ^2 J K; ?5.39.217.77
* `6 \$ m! e0 f! {0 e( t4 e5.39.217.77功 效：
6 K! S9 ~* A* L2 i公仔箱論壇 主 要 保 护 心 血 管， 也 有 试 验 证 实 能 疏 通 有 blockage 的 血 管， 所 以 能 降 低 中 风 和 血 管 阻 塞 的 风 险。
2 S4 X5 I2 p2 p) ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 m1 H b g# N
tocotrienol 也 是 高 效 的 抗 氧 化 物 (antioxidant), 它 含 有 比 alpha-tocopherol （ 市 面 上 最 多 的 vitamin E 类） 高 出40－60 倍 的 抗 氧 化 功 能。tvb now,tvbnow,bttvb% K, b" X/ F5 N
+ U7 S& N, A8 G" W0 W+ F9 J: B- f1 u
tocotrienol 有 防 止 血 小 板 凝 结 (platelet aggregation) 的 功 能， 而 tocopherol 没 有。
/ x0 h/ D' G8 _# F( Q$ }& Z/ W8 t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( ~5 T$ e! {0 w, M# l5 l
depression 的 病 人， 身 体 里 所 含 的 vitamin E 会 比 普 通 人 较 低， 可 是， 到 现 在 为 止 还 没 有 被 证 明 是 由 于 vitamin E 摄 取 不 足 而 导 致 depression, 所 以， 并 不 建 议 以vitamin E 来 帮 助 depression 病 人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x" {0 B# S# u4 I
公仔箱論壇2 Z, X/ {% _: k0 y6 W2 P# c, H
关 于 anxiety, 多 摄 取 vitamin B 群 的 食 物 如 麦 芽 (wheat germ), 燕 麦， 五 谷 杂 粮 等， 还 有 猪 肉 内 脏 （ 这 需 要 注 意 使 用 量， 以 免 胆 固 醇 过 高）。 也 可 以 服 食 multivitamin， 里 头 所 含 有 的 vitamin B 含 量 不 会 太 高， 可 以 补 助 日 常 摄 取 不 足 的 维 他 命。7 x* _" P. D& a9 y: t+ ^$ B) T
K8 o2 D! l' q
obbesive disease?? 还 是 obsessive disorder??TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _5 {: |: j6 y( \2 i0 Q
2 {$ N( O- G( \) q. l! ^0 ]tvb now,tvbnow,bttvb基 本 上， vitamin E deficiency (vitamin E 摄 取 不 足〕 会 导 致 神 经 系 统 出 状 况， 所 以， 日 常 的 摄 取 量 （7.5 mg) 还 是 要 足 够。
' c3 a0 M2 n8 F1 C2 `1 w3 o而 抽 烟 人 士， 或 常 吃 煎 炸 食 物， 曝 露 在 空 气 品 质 不 好 的 人 需 摄 取 更 多 的 vitamin E 以 抗 体 内 所 产 生 的 大 量 自 由 基 (free radical). |
發表於 2007-10-26 08:39 PM
| 