从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。5.39.217.774 P, i9 d! V: R/ x Q
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。; s4 K( x2 s2 U/ ?; [+ O3 N, M( x `
营养小知识：
1 Z' [1 B- M6 @% o米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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$ r2 b' K' _( d/ K公仔箱論壇原料：
8 i+ A! W0 E4 t1 U9 o公仔箱論壇大米100克、清水600克。
. E+ V& Q' Z9 p0 l+ j# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
: D9 G+ |/ y( _1 S: L6 M- F! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
+ v# m/ P6 W" i" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；公仔箱論壇- ~" o: B; X) T1 f% c
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主妇心得：tvb now,tvbnow,bttvb$ B1 n# D+ t+ N0 M: I* g" D
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；tvb now,tvbnow,bttvb3 Q6 G& Q4 c. Y- T. f6 p/ e
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。公仔箱論壇* l4 f# X" s& i* i+ ^
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
8 N: K' W$ V6 o' `( U4 z2 L- A( _8 ~% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。发热小贴士：
) ^" `) s: w" ]9 O+ q* w: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
' ?- L- x% u: U1 C( P2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
: D+ N" h: N, F# {0 o3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。' s) \+ O( k6 S' L8 A
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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