从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
. i' b( F$ f; |. d5 O( j8 K J, H5.39.217.77米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
+ u6 F! H& q; q. {+ W( q公仔箱論壇营养小知识：
7 O/ n$ j3 v. z+ [, A米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。tvb now,tvbnow,bttvb, c$ Y6 A3 v- n0 V
4 c5 c1 S7 x' Q! S. \$ Y; utvb now,tvbnow,bttvb原料：
( B0 N0 v1 z7 a' a大米100克、清水600克。* p2 e+ A, i. C2 I
做法：
6 h* [& j6 V. ]/ s: _' M. _1 l1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；公仔箱論壇% T. P I, n: p6 l& S* d* `
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M" t5 @' @: f' Q
 3 e# x+ |: t$ E h6 r9 Y6 D
主妇心得：tvb now,tvbnow,bttvb. H& \% H- V2 E
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；8 J0 T" L" k& ]8 i
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
6 C8 n2 n. b6 g& y/ o9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
) ^" B) e( }& Z' P5 d% [4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。发热小贴士：
% z, X# S5 r% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。tvb now,tvbnow,bttvb/ V8 t5 z- J8 a% \
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
. ]/ l. R g* t% Z3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。6 }) `4 M1 f$ r" p* g, W. [1 A0 ~
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
8 j) j. b5 ^' V5.39.217.77
, h9 n7 Y, S X# ^9 c/ O公仔箱論壇 |
發表於 2010-12-4 03:28 PM
| 