[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

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材料 公仔箱論壇. Y- N# T! G: {4 m7 |
南瓜（細） 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇（去根） 1包、蒟蒻 200克
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調味料公仔箱論壇7 S9 T, [2 R. A6 _
無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙5.39.217.77$ j& P% U5 o, Q: w3 v- W5 w. v) q
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做法公仔箱論壇" |/ g$ |+ P6 f) M3 b8 U# D, W
1.南瓜去皮，切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。7 G% f3 t) J, N0 q; y

$ X7 Z$ l$ X0 D! M0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾，加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
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3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆，加蓋，以大火煮 5分鐘，加入鹽及胡椒粉調味即可。5.39.217.77; _7 u( Q1 t8 q6 G! \! Y& g/ A/ N  [

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除了原塊蒟蒻，亦可以用芋絲來代替。
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