[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

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材料 tvb now,tvbnow,bttvb1 m. @* Z( g, b* w" P! H, p
南瓜（細） 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇（去根） 1包、蒟蒻 200克
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/ e5 T& Y3 x  Z( x( `5 d! i5.39.217.77調味料
$ T5 S; ]4 \: ~/ f5.39.217.77無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙( F6 k" c) ~. S( i7 Y4 v* k

8 }/ Y1 U4 y, a' M- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o6 x5 }% M# F+ E; i
做法" ?2 }6 r# d* B- H
1.南瓜去皮，切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。公仔箱論壇2 m+ t5 K" }0 W/ e" ?
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2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾，加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
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3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆，加蓋，以大火煮 5分鐘，加入鹽及胡椒粉調味即可。8 J0 P& [& X- v0 q  \' o$ w
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; o; A2 D5 h, Z# W: Ttvb now,tvbnow,bttvb除了原塊蒟蒻，亦可以用芋絲來代替。
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