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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料 . p0 x) W: Y0 i8 k% c9 F: M% e# _
南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克5.39.217.777 B9 V6 ~, ]3 {8 c0 d

, J- U5 f5 C. E" g0 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料5.39.217.778 Q  g( K/ u( |9 m3 M
無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙
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7 T$ K7 H- x/ L1 G) F5.39.217.77: T% F( I# l" v1 s5 L$ |
做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^; B; S3 I5 _, S" N' O
1.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。
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) j- n$ p$ n2 t! M5.39.217.772.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。! h/ m, C( g- Y8 Y5 R/ B4 q6 b% B

1 L- K4 m# J  X5 b; G3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。
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3 p" X& l' U/ v( z. F3 a$ h公仔箱論壇除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。
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