早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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6 `$ v! k1 b$ [( F# N( H' U; otvb now,tvbnow,bttvb一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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) X; r4 z/ U0 \5.39.217.77更年期症候群
% s& U1 k0 J( u4 _" V+ d& c4 l5.39.217.77在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
% {2 H+ r1 t+ U6 v$ Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 \: q6 n) Z- ~$ R4 h' |8 J# W
中醫分成幾種證型 : {: O- Z/ @4 f
肝腎陰虛
8 P: S, R! _( z( x- v7 Q' wtvb now,tvbnow,bttvb症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
. u, e# y* B# otvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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& I+ ?- L6 w' O0 m l公仔箱論壇脾腎陽虛公仔箱論壇: T+ ~7 V3 ]7 @" A
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
. e3 O0 u b# e) D中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M4 Y% r! |* o
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心腎不交
8 f# o* ^2 v btvb now,tvbnow,bttvb症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。公仔箱論壇% r# r3 l% w7 ]2 [9 e
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
' v5 x0 }! ~8 M$ u- ^1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! p* | a* Q1 [9 P3 F: }/ Q公仔箱論壇浮陽外越TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G& N1 U$ O) K3 J
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
) j1 k! ^% M# u" c, b5 u1 L* Ptvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb0 @3 Q% Y) C; y: a8 x( i
3 Z" T/ U$ w" N9 `5.39.217.77生活與飲食注意
6 h: ]2 k5 p8 j; D5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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6 C F) u w3 l! q9 E% t3 F8 x公仔箱論壇運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z! T0 B% P2 n9 ?/ |5 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N$ @( ~4 w* X# Y, l" f8 O" F6 l
一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y7 \' Y* K, ?9 C/ L$ S' j
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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3 d! O! D1 B/ V3 _4 _. k. o5.39.217.77安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力% N& d1 j6 Y# S8 _& q% M2 i
3 ~5 S$ ]* P5 n7 A9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 z. s+ X$ e R: ` g) t神門穴 1 ~7 k l" X# {0 R. m* ^
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 5.39.217.771 d+ i v' u7 Q
功用：清心除煩，寧心安神。 5.39.217.77# ^5 d( j9 B" j) Y: f
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4 V E( w# @7 _內關穴
2 t# {4 r- t+ n6 R; B9 X7 J5.39.217.77位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 公仔箱論壇, @% d4 X1 \' Z( Z" s: x; x r8 K" i
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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