从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
6 v. d. `# l5 M3 Y4 s5.39.217.77米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。' Z" a/ t, s: c) P5 X
营养小知识：0 z8 E% T% Q. ~* r+ M
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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) q$ I# Z* k6 v" E" g$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：5.39.217.77* d; l; t9 V3 g% R% U5 F
大米100克、清水600克。 w9 B+ a* }' P2 U' _. @" B7 D
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |1 p7 s, m" w# {) w* K) i
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；5.39.217.77( |( r6 L4 P% w4 A" {3 `6 A7 ~$ _
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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主妇心得：公仔箱論壇0 C+ X% A5 T" R; |1 A
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；+ S- u2 Q4 e4 }3 e
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。5.39.217.778 ?' C, v+ o* k! B3 K1 ]
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；+ ?& y. t6 Q7 _ A- E5 ^
发热小贴士：公仔箱論壇" B' T8 j/ O, q, P# z9 ~5 I
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。( H8 h, {- P, @
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^8 g; ]) { n7 x4 W- m
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L6 y0 Q' b& }4 ]) f
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。公仔箱論壇1 r: u6 L% A, A" L
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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