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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:
6 s5 Z+ _8 ~- a5.39.217.77雞蛋 一個
) s7 p( r& `- B3 G3 G青椒細丁 一大匙
& W- z& R) K, Z蕃茄細丁 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb# A( s/ c% p6 i
火腿丁 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g Q9 E) B$ i2 e* ^
鹽 少許7 d( l& H& O6 U4 v1 [
乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)公仔箱論壇- a- l9 x- ^& Q* x8 e
蕃茄醬 少許tvb now,tvbnow,bttvb% V" Y8 F. a- H
橄欖油 一茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ N4 g+ i* o! y7 P6 l
蛋餅皮 一張$ T5 r2 s' o' O( f$ |! P$ n& Q% y& `
9 _( E+ M& L) }4 f% w6 c4 M& ]! i. f7 @
作法:
4 @+ e6 O5 {- O5 ]$ K! e2 atvb now,tvbnow,bttvb蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。
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% i. Z% m9 h- z# ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 B9 h% \* H# V5 d1 W: p( b9 K
蜂蜜蕃茄芹菜汁
+ M3 k4 H5 r& n4 y6 ?: N/ E' h公仔箱論壇材料:
9 F: p* h; D0 X; G$ @蕃茄汁(罐頭) 150CC
! c" ^7 O2 B c" M9 Y9 x% c西洋芹 一根5 u+ a: V; a' Q! b% l
蜂蜜 一大匙
" Z* a1 I5 O P8 d2 W4 W$ h+ ?/ u5.39.217.77冰開水或冰塊 半杯
" x; s: S! m( q" P% W
/ F0 K& @3 E2 U9 t( ?9 K' o4 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:
3 U5 r. P& ~: N& x( [# [$ w5.39.217.77將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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