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[健康資訊] 蔬菜水果排毒飲食排行榜

海帶+ ~- n3 o8 u/ F$ j3 n

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  海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外,從而減少放射性物質在體內的積聚。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s; S3 }1 G% a: t+ `6 R$ b, o' P/ M
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  綠豆湯
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, n, B. U8 k4 K- n% ^$ N7 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  綠豆性寒,可清熱解毒祛火,是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
; f8 n' V8 J) A( Z4 I4 q公仔箱論壇  胡蘿蔔/ b( b# W' h/ }$ u  c
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: O# x, @# a: g/ b5 X. u+ r4 w# K  可與重金屬汞結合,生成新物質排出體外。
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' K2 p7 N1 E; a2 a3 J4 U4 g5.39.217.77  大蒜tvb now,tvbnow,bttvb+ G$ v$ g% j5 {! M- G

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7 B# P% m! b$ K# @' y* e  大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。
- v3 y% ]4 e* k4 k2 o  蘑菇5.39.217.77! J# |8 `7 H, p) O6 O
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* O0 G5 K- r( ^5.39.217.77  能説明排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。5.39.217.77, |: w4 D, z  z- ]6 j6 C) ^6 A8 m
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有些水果也可以幫你洗腸、排毒,不同的水果排不同的毒。
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7 j; d" V/ q& V+ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, l: g9 s, w9 R- D* k. u  草莓
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7 {, v# k2 |. n/ ~/ u# `' ]( A* cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又含有維生素C。在自然療法中,草莓可用來清潔胃腸道,並強固肝臟。不過,對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。
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  櫻桃* r2 q8 {3 b  T/ z
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- J; j# P5 ~1 M! J# p& M5.39.217.77  很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效,同時還有溫和的通便作用。選擇時,最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
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4 F! }. S  F" y: _4 Y+ ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C! t/ H3 |) \- R& G! ]
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  葡萄
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  現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成,説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高,40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。5.39.217.774 Y! o% m0 x' H3 Y( |) e6 F$ H. k7 l

1 o! o& D: m( n. fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ l) y* A7 y+ r  |; u, X. D! M
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  蘋果; Y+ A7 _% ]9 M% m  D* C
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- K5 l3 s! r, _& xtvb now,tvbnow,bttvb  如果怕胖,蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外,它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明,而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時,別忘了常換換不同顏色的蘋果品種,效果更好。
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  鮮果蔬汁是體內“清潔劑”
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9 ]  \2 M, R$ Y) tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解,起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。" z; l6 H; g3 Y" p" O6 w
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" x0 X0 @2 {, U9 y5.39.217.77  富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能,多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前,讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上,並承著大便排出體外,能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是:米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時,又易排出體內的營養素,成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。tvb now,tvbnow,bttvb( N1 w8 z* ]0 s  ^; t4 u% k
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% @! y* g1 ~9 N$ M公仔箱論壇  一般人可食用利尿清熱的食物,如雪梨、西瓜和橙,或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。
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