皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：
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1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。
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b2 V4 N: X: g4 P; }公仔箱論壇 功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _& v! x) C3 W0 X4 ]- T8 Q
# |: q* N- f& E1 _4 w 帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。tvb now,tvbnow,bttvb1 W3 k& Q6 j8 i7 j- t( J
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预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^! x8 q0 x! w; S j
* L O. x) q8 k- T2 {# [, dtvb now,tvbnow,bttvb 改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。5.39.217.77. ~* |. D' }8 B% w- L/ O/ w U* s
% c* L, r$ B2 }% t* C公仔箱論壇 2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。
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& s, ~) d# L+ X1 H0 }5 a公仔箱論壇 功效：
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4 z+ C5 s9 O% j9 D) }tvb now,tvbnow,bttvb 促进伤口及疾病痊愈。
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是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。
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可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。
5 @& A2 J" s( ?0 ] jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. U: E4 g, q& p/ p
3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。% s* F! Y! R5 S2 A `; }( ^
3 @& E, `) W, s' A5.39.217.77 功效：5.39.217.77) L- e K0 h" m& ?7 B: t
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增强循环系统、氧化纤维。
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预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。
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. D" m% S2 V, |0 V5.39.217.77 有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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