皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：5.39.217.778 x5 S5 z! i0 J0 v: K
& u. W) g( F9 e& Z A: ~* V1 \ 1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。
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功效：tvb now,tvbnow,bttvb q" }$ m4 c2 m2 c( s* k. ^
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帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。tvb now,tvbnow,bttvb& i1 S* \, o2 m% D$ I$ ^* M7 w
. K7 n3 ^! C& ~9 ?" w" [8 i- f公仔箱論壇 预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。
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改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。* _" r- U* O9 F; {
, N8 W8 y: v& o; x8 a4 @( Ttvb now,tvbnow,bttvb 2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。
" u2 m& |5 {7 w s9 p5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G, s' w4 r$ M# g. e7 P
功效：
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. c0 e: D D4 ? 促进伤口及疾病痊愈。
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+ n+ Y& i T0 c u4 a 是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。
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% w4 C- ]3 h3 h8 P- ]$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。
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3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b; n1 _; s4 V) B m# R
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功效：
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% V( [& A+ [$ x% k8 |% t 增强循环系统、氧化纤维。
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预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。
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( F1 h* R2 D% ~6 j$ x; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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