皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：公仔箱論壇0 z% c! o) I6 W4 z. j$ n
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1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。
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, d" Q3 i; X7 f, O# H9 {( X% Y. t0 Gtvb now,tvbnow,bttvb 功效：
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6 S( u9 X& i( l5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。
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) z! R* s- C8 x 预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。5.39.217.77+ I- B5 Y, Z) ~" e. A6 d$ N
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改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。
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2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。
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功效：
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& p2 Y3 A% K. p' E5.39.217.77 促进伤口及疾病痊愈。
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是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。
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- c0 R* ?3 u) c* S) E; J6 Y5.39.217.77 可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。$ T; s+ C- z* F7 M
+ s0 p, C+ R9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。tvb now,tvbnow,bttvb% T' e- w& ]; D' e6 k& j- m" C
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功效：
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增强循环系统、氧化纤维。5.39.217.775 N+ X3 A1 c w8 R
: n, g6 Y: |# G3 r4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。
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有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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