[健康資訊] 晚上睡太多 增早死風險

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新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。/ ]$ f; b' E! O9 E* R

! \2 X2 a5 |8 N4 f* L3 K8 X* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。tvb now,tvbnow,bttvb! P: D4 F. ~* K4 w) }
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研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。        , s3 b1 A* ~. M
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台灣新生報