早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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. Y0 p/ L4 l2 G. Q一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 5.39.217.77 K# t5 s0 y, ~+ |
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更年期症候群 3 O! \3 ^; r6 ^0 X
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。5.39.217.77% g1 w- W: K4 A( q! U& s1 D
; l' ?, H* P E! R5.39.217.77中醫分成幾種證型
- H" M/ j& s3 v4 I1 L/ f肝腎陰虛! _2 ^! C: J2 \; v+ E' m/ u
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
: K; k" x& p1 B$ E7 E! htvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。5.39.217.776 |% Z) X7 z4 `9 W5 {$ Q
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脾腎陽虛; q" P! v0 @+ b7 o' M7 r3 ^
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
$ B4 _, F& J$ d1 \# P5.39.217.77中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb |& _$ F# E" Y w2 z4 L
; B; v4 |6 [1 N6 o! |! P1 t5 G心腎不交公仔箱論壇. k9 x/ ?1 W9 l# {3 S! ^
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。5.39.217.77+ }7 k b2 }0 B; E0 }3 e
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
. K B0 e0 g/ c. W$ n- Ytvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n" s, e9 _: H" p: g, F7 t9 C# y
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生活與飲食注意 5.39.217.77! ~! u2 Y8 u6 v u! S# u. {# r
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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4 n. j8 }2 }8 V2 ^0 O. C% k多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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* C5 }: O4 |; r {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。5.39.217.77& y0 \& G) G3 U8 _. P6 A
; f+ U+ ]0 Y6 a& q& A公仔箱論壇沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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/ m" P7 h3 M1 O公仔箱論壇安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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# Z# u! V& B4 u0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c; |( h3 ^- F! B' K8 x, h7 T. Y3 I
神門穴
% K, j: ]& `/ {; {# ]! {1 s位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 2 O: W6 z) p4 b& ]9 ]+ X. `
功用：清心除煩，寧心安神。
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, _8 n" Y' }( ]" \5 C! ]5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb/ q3 c+ a3 M4 Z+ ~( O
$ n7 W8 U8 U( s內關穴 公仔箱論壇+ _1 |0 A, z- b0 Q
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
/ h; {" r" k5 K1 z# J l4 v8 ^功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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