材料:佛手瓜三隻(約一斤)、黃豆四兩、鮮豬排骨半斤、紅辣椒一隻、
( ^/ W" \7 q( w9 Q9 gtvb now,tvbnow,bttvb 醬油一茶匙、砂糖一茶匙、雞粉一茶匙、生粉適量、植物油適量、食鹽適量。
- f2 X7 O6 l# L6 n5 d* W4 K* q做法:1)洗淨佛手瓜、切辨。2)洗淨黃豆、熱水浸半小時。 8 v1 j, J# a' @" o1 i' i: L
洗淨紅辣椒,切絲。3)洗淨豬排骨,切節,用醬油、砂糖、雞粉、生粉、 $ ~4 E2 `" j, k ~$ ^+ R
植物油醃豬排骨20分鐘。4)用適量清水,慢火煲佛手、黃豆30分鐘。 3 z' H* q2 |: N3 Z8 a5 \3 X
5)加入醃好豬排骨紅椒絲煲30分鐘。6)食鹽調味,上碟,便可膳食。
- W; k Q- S& x$ @3 ^tvb now,tvbnow,bttvb功用:佛手瓜黃豆煲排骨,香甜可口,理中化氣,強消化,壯體質。
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(供2至3人膳食) |