鲜花美容之功人尽皆知，不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分的护肤品，其实，食用鲜花亦是一种健康养颜的好方法，下面小编给大家推荐几式花粥，让吃出花一般的娇美。
, Y6 {% h) x, q+ E! Stvb now,tvbnow,bttvb菊花粥
. g* c$ L0 `; ?% @/ k7 C: O) D公仔箱論壇 菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》 把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。
! W2 n! I7 Z; ^% Y 原料：菊花，粳米/ O' M% T" \( ~; t" d5 M( g. i1 S
制作：
% O& _5 I9 N5 m4 f, i' jtvb now,tvbnow,bttvb 1.霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用。
' a2 ]* V/ Z# E& n8 F. \2 d2 N! `, j5.39.217.77 2.与粳米50—100克煮粥。: z4 L; F2 d+ t7 S* `" |
3.待粥将成时调入菊花10一15 克，再煮一二开即成。
7 L' j0 T3 ~4 o9 E) [8 ^$ h+ U# r" ]公仔箱論壇 菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：“菊花粥养肝血，悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰老。* v. u: U2 S% u b1 k
梅花粥公仔箱論壇8 |8 D& u$ h+ O2 G. l7 r
梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。 M; T* ]2 F/ r2 l$ \
原料：粳米，梅花
8 F% ~- v$ a4 s4 q公仔箱論壇 制作：
# i; ?! a5 a* ] 1.先将粳米50～100克煮粥。tvb now,tvbnow,bttvb% u# `, M0 m9 l8 `3 x5 i# _. F
2.待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。公仔箱論壇- @/ [7 }% ^$ w- K
梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。
r" R* ?6 _) A" A7 H/ `5 Q2 [8 f公仔箱論壇 荷花粥
" g0 D; l3 M# x! [公仔箱論壇 荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。
: H$ E) m. D" I; d1 k2 Q! @公仔箱論壇 原料：荷花，粳米
" f% B" p! f" l 制作：
% z0 p' L, Z3 b% A/ C. J7 _5 F 1.当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。tvb now,tvbnow,bttvb) W, p7 m4 L7 K$ ^/ E1 b. M
2.用粳米100克煮粥，待熟时加入荷花10—15克，煮一二开即成。
7 ~% T/ l8 G s. i" ^1 [' O* D) x公仔箱論壇 常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。 |
發表於 2011-8-25 12:08 AM
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