你知道心血管疾病有年輕化的趨勢嗎？因為吃的太多、吃的太好、運動太少、肥胖人口變多、抽煙人口增加、工作壓力增加，這些被視為現代富裕生活的象徵，卻是讓心臟提早罷工的關鍵因素！
) M2 A" R; n( Y& s: z近年來，由於國人生活及飲食習慣深受西化的影響，對高脂肪、高熱量飲食的喜好日增，無形中卻加重心臟的負擔，造成動脈硬化加速形成。根據研究顯示，除了飲食、生活習慣的不當，會增加罹患心臟疾病的機率外，吸煙也會造成心臟的負荷，加劇心臟健康的惡化。公仔箱論壇- n6 u6 i; t- j7 E! q5 N5 W3 \
其實，拒絕煙酒、保持健康的生活型態，是可以延緩心臟的老化，只要懂得保養，也許當你50歲時，仍能保有一顆30歲的強壯心臟！5.39.217.77; _3 ^5 h# B3 }9 t/ d4 V# Y
' b: P. C/ W* {2 P' f: qtvb now,tvbnow,bttvb擁有健康的心臟，才有健康的身體。你知道擁有年輕的心臟有什麼好處嗎？年輕的心臟能讓你更健康、更有氧！讓你活力充沛地迎接每一天！
0 u. F% I$ d- Z ]2 g公仔箱論壇
9 C" q( q2 \9 J; ?9 ?; R
3 |8 q4 f6 E2 r4 v5.39.217.77心臟的大小跟拳頭差不多，透過不斷地收縮和擴張，將含氧的血液輸送到全身。心臟每天平均跳10萬次，打出大約2千加侖的血液，若以70歲的壽命來計算．心跳可達25億次。
" X2 R7 L4 Y3 J7 Y, b7 @- g公仔箱論壇4 x1 a, B: A6 b( |
心臟是身體的發電機5.39.217.77! P" b6 S$ N$ c
; l2 T: h, U! g7 B1 _) F心臟是維持血液循環的中樞，像發電機一樣，可以把血液輸送到身體各處及各器官，並負責血液的回流。亞東紀念醫院心臟血管內科主任楊基譽表示，血液將氧氣和養分輸送至各器官，再將代謝的廢物帶回來，一旦心臟無法發揮原有功能，血液循環就會暫停。尤其是腦部、腎臟、心臟等新陳代謝迅速、耗氧量大的器官，影響最鉅。
% k! G7 k" |9 c7 [0 O4 w5 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. r# [: ]1 g% w0 c( r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t p X4 c; Q$ i* f% e. a% d
以腦部而言，腦細胞要維持正常運作，需要心臟提供足夠的血液量，如果血流狀況不佳，就可能會頭昏，嚴重時甚至休克。當腎臟血液不足，則會讓尿液減少，甚至壞死。而心臟是由非常厚的肌肉所組成，跳動時，本身也需要大量的氧氣，如果供應心臟血液的冠狀動脈出現問題，就會造成心肌的壞死。公仔箱論壇8 E( |3 O" s- d) k; D
公仔箱論壇( k# T4 X, R k7 R6 V+ y2 D
tvb now,tvbnow,bttvb8 z5 ~# |, h6 L3 h5 W; r% y( V
西園醫院心臟內科主治醫師汪以進補充，當腸胃道缺氧，腸蠕動會變慢，就會影響消化吸收，胃口也會變差；還會影響全身肌肉，造成無力、容易疲倦，所以是全面性的影響。汪以進強調，「心臟不好，大概其他的器官也不會好。」 5.39.217.77. z" b% f8 {% P* }# E- T
+ B2 q) U$ J. t6 }) n5.39.217.77收縮分率代表心臟功能tvb now,tvbnow,bttvb! \/ ^# N% T+ j8 U& D
5.39.217.77* Q) T0 w5 r( Q9 C$ k Y
楊基譽表示，「收縮分率」可評估心臟功能是否正常，正常值為60%左右，也就是心臟每次收縮能將60%的血液打出去，就表示心臟功能正常發揮。如果一個人的收縮分率為20%，其搏出的血液量只有正常值的1/3，那心臟就會多收縮幾次，也就是心跳跳快一點，來平衡身體的需求，即使如此，這樣的心臟功能仍屬健全。8 J. m' t. v F7 p
' C- F Z, d y5 i& E0 J- ~9 H) ^% _ l Q$ \2 z0 d
心肺功能的訓練可增加收縮分率，從事激烈運動時，心臟就能適應得很好，比較不會上氣不接下氣。但是心跳速率變慢，意味著心臟每次輸出血液得更用力地收縮，對有心血管疾病患者來說，反而會增加心臟負擔。 |
發表於 2007-10-23 09:09 PM
| 
