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材料及份量:
* w# E% G9 @: \& O5 s* e5.39.217.77糙米飯 1杯9 P: F" Y! L( Z* y5 Z* G$ f6 g
菜芯 3條
, n5 `, B/ G U% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子 適量
4 [8 Q& \! ]/ w$ Y& F1 g* s乾果 適量" r! z+ k! x1 K% \$ _2 L
蛋白 2隻
+ _) {7 ]9 F+ `! ]1 \0 W; otvb now,tvbnow,bttvb薑茸 1茶匙公仔箱論壇' J& }/ C( x' _% {: b$ y, B
調味料:9 ?6 W9 [; R1 H. V4 ]6 u! ^
油、鹽、水 適量
3 l) Y/ ` H) c& t% U/ O製法:
n) l% `, K1 n9 c- L' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。tvb now,tvbnow,bttvb& L( K9 N5 E$ P3 E: Y) Z% {. g
2. 菜芯去掉花芯，切粒。公仔箱論壇. S1 ~; H8 J7 L k
3. 松子用白鑊炒香備用。
% _. R0 K: f9 }: mtvb now,tvbnow,bttvb4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
# w8 X' ~* a, A3 N5. 將飯加埋一齊炒。
; Y. b+ A/ W" x" M$ S6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。+ k; K/ Q: ?7 T8 }
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。公仔箱論壇. D5 d/ Z2 m9 X# u3 p( m( `) o
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小貼士 ：5.39.217.771 M1 P8 M" Z: k0 q$ ]
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
3 W: R* M. I0 L* F) f! X+ `+ Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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