早安健康／黃雅芬報導5 O3 ~( G$ w7 @. X- e
* L3 k3 U/ F- `2 F" m5 J大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
( z% T6 m# ^. F: R: k
0 A& t9 ?& u: U9 Q Q. t( x7 \在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 5.39.217.77, z7 t" g) l Z4 c; O& c9 m& t) F ]- H
9 _2 o2 w8 [) y n- F* C6 L5 @公仔箱論壇尿酸值範圍與痛風
5 W6 Q" u, z$ e' E1 z* D7 O7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R& w& S) z5 f6 }
高尿酸約有5～18％會痛風 tvb now,tvbnow,bttvb7 I& y3 j6 D- g! ~
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dltvb now,tvbnow,bttvb$ t8 W: Q* k7 q9 {
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
" A6 W$ k f' C. W; k7 G% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _; b- O" }* Z1 T
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
, x' V* b2 d9 H4 h, i) G& o% |5.39.217.772.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
8 R' c! E0 m# Q! U2 i當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
# Q" V v% E4 p, E5 ]8 `7 a4 j5 `9 ^/ O& q9 S
高尿酸危險群
7 n( N. W6 G" {* @5.39.217.77+ E; q% `+ Z3 l" L
高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 tvb now,tvbnow,bttvb; i3 j& o8 m6 J1 D, O
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。5 ?, _' ?5 P& b. o
/ _; Q% i9 D/ }4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風病症有四階段
* @9 |2 R4 ]; }# x. D5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t; E- y/ l& W3 c* V
階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 公仔箱論壇 P4 W; A5 G5 P/ g( Y6 y
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。0 _6 x$ W0 p/ m4 {
4 r+ K% a* V( E/ W ]' J高尿酸、痛風預防方法5.39.217.774 l2 Q3 Z) O. {8 ~7 _+ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g* x- Y3 X: ^* I3 I: Q, ?
預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 公仔箱論壇( ]2 T" |; a' W n
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
; z2 r6 ^( y* M2 r8 I" A" N1.控制體重避免肥胖。
" q0 M9 i& v' q+ F( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲食調整： 5.39.217.77; ]2 S' L l$ M
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb" {# D8 ]6 y! x: K, E' J
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
3 \7 \0 I2 J2 @+ T: Y. B) ]5.39.217.77c.多喝水，幫助尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb* m6 ~- t/ c3 q* B! T% I2 B
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 ) X) R7 x ^ `2 z! w
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
$ g4 H* v) B3 o( ^4 D$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]; Q$ ^6 `7 \" M( D0 y$ E% V; C
高尿酸併發症
! P/ o4 F9 o! E) E# j3 Q) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 X- t$ W- d( ~6 }" T) D* ~5 W8 l
長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
' R0 r" [- O3 J: ?$ j1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p. W5 V( _9 r( d* _ I$ P. h" ]
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。3 ?2 Q! [; O; Q5 @, T0 e+ V; m) c# l
/ H; u7 g5 p$ F: a* j- `" k. U5.39.217.77痛風症狀
) \. S: ~, I, M5 p3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _0 ]9 V: e# [* n s公仔箱論壇外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A) A7 Z( M' T I4 y
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。5.39.217.773 S4 J6 k+ s* J C7 E. S
2 O5 p: L/ k: t) l& D
2 b' D2 x7 T2 y8 O; Q% |, i) {5 U3 `4 f o# I" Y, O
公仔箱論壇6 m+ S9 H& X* g
|
發表於 2018-10-16 11:38 AM
| 
