| 材料 | 白飯 350 克 [12 安士/約 2 飯碗]
( @* ^3 L( M; ]% m/ S9 }( Mtvb now,tvbnow,bttvb五色蔬菜 [椰菜花、茄子、菠菜、番茄及珍珠筍] 共 250 克 [8 安士/6.5 兩] [全部切小塊] | | 製法 | | 1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。 | | 調味 | 調味料：8 g& d( G9 J# M7 p( Q: g) _ U
蠔油 3 湯匙5 J5 K4 W* Q3 J! {* i
海鮮醬 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! a# w5 y9 l/ d3 Q$ x# d4 i
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發表於 2011-1-1 03:59 PM
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