早安健康／黃雅芬報導公仔箱論壇' [5 ^+ \ V: v6 P& q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b$ K/ i* l6 L
大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
+ e3 H+ e% D. }# X$ [9 ?公仔箱論壇( y0 K, t% J; F8 s" G
在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
% v* y) b0 j. ?8 `4 R0 Z% h: T ?5.39.217.77公仔箱論壇. J6 \! u# {' v! H
尿酸值範圍與痛風
' Y- H" ^* U1 O% V. u0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. c) A+ s, M+ @' g5.39.217.77高尿酸約有5～18％會痛風 tvb now,tvbnow,bttvb8 I7 i7 t+ a0 `4 Z$ ^4 g, h, U
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dltvb now,tvbnow,bttvb% E; p) c% K; z
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高tvb now,tvbnow,bttvb6 p; O; A( I/ p4 i, F6 Q3 p
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。, r! t" r9 |0 v( H1 X
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m' I+ @6 {1 B2 E
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
( w2 ]& k2 p% |" E公仔箱論壇當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
9 E' }6 S( L9 |* a& e; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ T* C5 w: }! \+ W) W1 t高尿酸危險群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O# m b& y4 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U H6 R+ k1 R+ A, P$ l" B1 U F$ O
高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
5 l) m$ i4 f F7 E! s) U+ r% Ytvb now,tvbnow,bttvb痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。5.39.217.77. O' S5 V k: a2 h$ M' l
8 M* z! f% f6 _- `7 v# E8 F+ t$ W
痛風病症有四階段2 A9 e* p* K' x$ ?8 h8 m5 k. `
/ |! }& S$ ~' @4 N; `, w- k
階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
; t5 [* I* d/ `2 i, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。公仔箱論壇% H+ g8 \0 Y8 B) [. i1 e
! i% Z' W2 b' R% O! I高尿酸、痛風預防方法公仔箱論壇3 Q0 t( L: ?8 ~2 A5 p; O- O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O s; ] s" y( I( K$ d2 B
預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
6 ^8 j& X* P: J+ r3 K* z" [tvb now,tvbnow,bttvb如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
4 I: V+ Z- Z/ l1.控制體重避免肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb) Q5 t. B1 R7 c& n
2.飲食調整： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q4 h4 @% w7 `! ?
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 5.39.217.77" C4 }# N _, ^! j: ~
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
' }! i% D- m* D( B( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。c.多喝水，幫助尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T: U: t2 k3 @ r! {7 E' p
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
( O& b& ^/ C1 Y5.39.217.773.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
& o1 [: k( D- L' |4 Y5.39.217.77
9 R, W/ H7 v: P8 \4 K& t% x( I0 A; h% @tvb now,tvbnow,bttvb高尿酸併發症tvb now,tvbnow,bttvb+ ?+ R. K- m& U8 r# L) p$ V$ r7 p
5 |0 L9 Q; @' q4 g5 y: o" i公仔箱論壇長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 tvb now,tvbnow,bttvb2 I2 V3 `& {5 C. J
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
1 f' \! [6 g7 D1 O& z# X6 u3 Y4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。2 z# |& y1 R0 O% ? o1 D
3 x# F# A9 X* h痛風症狀
3 ~, b3 q0 ?% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! r& j1 X( ~' |# f- X$ @2 H9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m2 L4 H+ V' x: L f
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
5 Y( e+ f0 c4 N+ o; U, a% Ltvb now,tvbnow,bttvb+ T7 @( u3 S' } V2 r7 g6 _
& R+ v0 y3 _5 O! S* D, U6 \tvb now,tvbnow,bttvb9 J7 [" d3 q2 E- j/ N
% b2 @, Q! t6 A0 L |
發表於 2018-10-16 11:38 AM
| 
