早安健康／黃雅芬報導5.39.217.77( w- k5 q+ w! m0 D @
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 * v# ^5 X$ \. b' L- X, W% w
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
8 x. F& P& a$ y% h# B# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X) V+ `& O8 M" y- d8 c
尿酸值範圍與痛風5.39.217.773 l: L( H. C) B8 w( [. n
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高尿酸約有5～18％會痛風
2 m8 X+ Z4 S; l& z! {# V$ Q公仔箱論壇尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
' n4 y8 _* A" A+ S+ r5.39.217.77源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
' |' H' h. [$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ], ?2 c* m* W% l
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
! ~' p) `. Y2 K' r2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
% ~3 E2 \; E% _5.39.217.77當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |8 p; N0 I* T3 }! ~: h# W
- r/ j5 Y# f+ Y2 I) [8 y) j% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 tvb now,tvbnow,bttvb4 K2 \% |' U* D. c+ a& H! ~! {
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
@5 _0 E/ }+ v! c7 T. y# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ]3 O6 ?- H. B, s/ P痛風病症有四階段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U$ c+ @+ r/ D- N* @
/ V( }" V1 B6 l0 F. I! O# L' l! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
) U* x( k/ F7 {& n2 r& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。5.39.217.77+ Z0 V4 P# |, X7 R
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高尿酸、痛風預防方法公仔箱論壇5 o3 k' w3 J) T7 F7 O0 ]: E; {
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 tvb now,tvbnow,bttvb9 L% p; A# H! y* g0 A9 ~6 ?4 B6 {4 l
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 % \" n5 F U8 u' k0 _
1.控制體重避免肥胖。5.39.217.77; _' m% P( a3 o, {; g
2.飲食調整： tvb now,tvbnow,bttvb5 J/ R4 A4 x) Y9 R3 q) k% M
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
+ p1 N# i9 n& f0 Y3 U1 V$ x1 G1 Z5.39.217.77b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 公仔箱論壇. A# I5 y. |/ O
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
+ z/ r9 y2 w+ M' b3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 5.39.217.772 e# s2 ]4 n7 S! j5 i& k9 g0 m3 P) V9 y
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。1 o3 y/ V$ j+ l9 y( O" E
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高尿酸併發症5.39.217.77) r" ?5 C" v$ r) }- Q8 t% H
: i# c8 ~2 h' c8 l9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
! Z/ P* ~& Z' f* D* \- o) N0 X公仔箱論壇1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。5.39.217.77' _, B; Z; n% C p1 T
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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8 t |% o, t) N0 Y: n4 u痛風症狀公仔箱論壇) l& i8 I$ j4 y; I0 Z' |
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 6 |8 m! c0 |! q$ b2 d5 \ |& V
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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