[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 5.39.217.779 u. e: b1 b7 b; P  v
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 ! Z4 T$ q# T5 v, {; S! \0 G: d4 }
『常用食養法』
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 6 n% b; |; g& a1 D" f9 t, ^
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 4 x- ^' R1 S* m+ i
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 tvb now,tvbnow,bttvb+ @! A/ c& z+ u
　　　5）後加冰糖便成。 4 L8 V2 c" h$ T% q! S6 F% ^1 E1 m4 p* p
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 公仔箱論壇: \, ~6 A) f/ E$ S7 |9 K* ^
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（三至四人份量）