[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

smy

　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 5.39.217.77/ u0 i, n( [) M: ?
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
" }6 ]2 m) x9 d) G6 \" @. W7 N5.39.217.77『常用食養法』 公仔箱論壇0 q  f  v4 P, y1 u; j

3 |& l* J; z3 O$ Z" T# n公仔箱論壇

葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 8 h% G' A2 _- ~; t2 d) a- ^
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J4 {/ s* \8 Z" O
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
: z) y% {- l4 |, i/ `tvb now,tvbnow,bttvb　　　5）後加冰糖便成。 5.39.217.771 a2 Y+ m: N8 `. N% R* J3 h
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
9 t( t; F. r$ ^+ ]) C4 R# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 P9 Y; G( t2 }- I  V8 D& Q. V

（三至四人份量）