在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
4 w4 b) T3 _& N7 |如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
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! m7 H6 z( u: F i. F# V& ?$ Ntvb now,tvbnow,bttvb一、熱鹹檸檬茶
o* }0 ?7 ?; z# M+ d5.39.217.77用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
. f! N+ S2 g; x趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,公仔箱論壇: w8 e, z- v7 K
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
0 x0 T, g/ m9 R O* ~+ T公仔箱論壇冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一) d6 N' T u$ Q" L. z4 q* [
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
! F+ D8 _2 m. X A8 E" G) ^# {、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
+ H5 Z" c$ n1 X. {4 X5.39.217.77樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j5 @6 U' p+ [4 d
1 n0 i; Q+ \3 J0 y5.39.217.77二、蔥花稀飯公仔箱論壇( B. L; ~0 p- z* L+ U, U S
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
& t! h' ? E5 Y1 J$ y# Q: xtvb now,tvbnow,bttvb然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
* ?% ?5 @" w# v* H& p4 ~, _的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。8 i0 Y! e$ K6 c/ j( N4 P
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三、紅糖薑湯
# ?7 S6 z- \$ `: X! @( O1 t; h公仔箱論壇三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
2 } K+ n9 t6 E$ g, D4 t1 E到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補5.39.217.77) h- u) Q* q& j( h I* d* Y
血補充力氣,對付病毒。4 p# p+ ^" S8 |0 W
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四、熱番石榴茶
9 G9 }( g# _. [+ c, Q兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
' K4 o$ R1 t. w6 Q, U9 V+ }/ x小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
2 P" l( P e0 t; C熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。公仔箱論壇! B& e3 ]4 Q- R; z
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五、薏米扁豆粥
- \& g" x: y, p: i( S' }2 H4 l5.39.217.77至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^- E& P# ?, o, R8 S
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。公仔箱論壇5 C# V5 ]5 s b& \) c9 K0 x5 B4 ]
6 P* H) p7 w5 v1 rtvb now,tvbnow,bttvb六、地瓜薑湯公仔箱論壇2 k4 F3 Z) Z- ^7 C6 r8 {2 G1 s
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚tvb now,tvbnow,bttvb# X4 h; u- a0 |7 [; \# U4 p# _" Y/ u
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。( M% k# q5 B7 O8 B ]+ e% M" H% ~7 Y
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七、薄荷茶
+ ^% E7 g9 G2 X8 c: n5.39.217.77至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
3 P% w, ]0 Z; x: q" M( G2 ftvb now,tvbnow,bttvb痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗tvb now,tvbnow,bttvb# W9 M% q. c9 Y$ r
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
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八、紫蘇茶公仔箱論壇3 F3 H+ h1 w# ?. c6 s: l
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
! ]5 I* q5 g# e0 v2 T紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z2 n7 H5 _. p: P
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九、熱梅茶
5 d5 A, f% Y8 c* m4 n, J0 R' J每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐" l9 s' c0 P. T" l
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x! h7 ^ ^# Y: ?7 G
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
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, Q ~) K( p( Q8 r+ C! s3 ?) ]十、檸檬汁
* h: M3 L1 ` `+ Jtvb now,tvbnow,bttvb用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。公仔箱論壇# i! B% P: ~$ f/ w$ |
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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