在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。公仔箱論壇( V3 X: a% X4 ^. I B
如果有效的話, 那就不用去看醫生啦... U8 J. M2 d3 b& V B0 o% W
1 D7 y. _! E/ N6 K' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、熱鹹檸檬茶tvb now,tvbnow,bttvb. L7 P3 z' a' m: b0 ^+ p# `5 B2 G
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。% {4 O" B5 ]3 I+ z y# i
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
1 \* E2 d3 u' d& T2 X6 _5.39.217.77不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感' w: ]1 r( l2 m9 D" V3 a( B
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^+ |! o' r( W0 D
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
8 v0 E+ ~ y- z% k5.39.217.77、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
5 l' P- u4 v6 D- [' T樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。( v) L+ z, T5 W- x& s9 `
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二、蔥花稀飯 y4 r. }" Z( ^) R8 J! `. n
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,公仔箱論壇% G, u3 h, A) O# S( {0 q
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥( N& a5 `. v1 s' ]( n
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。9 ^' c. A! u5 \. ]
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三、紅糖薑湯
w6 h- \4 c, z1 D. v% g# P8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
3 r% I: p) ?. |0 J( l. ^! O; |tvb now,tvbnow,bttvb到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
" X$ b# Z5 x' y6 ]( ~6 Gtvb now,tvbnow,bttvb血補充力氣,對付病毒。
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; H& b6 K1 G l8 d% ]四、熱番石榴茶
0 z% A4 r5 [4 m E! ^1 _, g2 r兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
4 r# G6 S g- o/ `公仔箱論壇小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
4 i. a6 E+ m. _! C7 P. N公仔箱論壇熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。2 ? h W8 X1 ]! r; F7 `3 |
% \4 j4 h4 m2 Z, E五、薏米扁豆粥
7 O! D/ h6 `1 c: J5.39.217.77至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
; V1 }$ L$ n2 {, V( @5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。tvb now,tvbnow,bttvb1 U E0 f2 ]5 {& Q8 o, p
4 a) K: I+ P2 u8 g# u公仔箱論壇六、地瓜薑湯
. y* B. |, f8 a公仔箱論壇以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚tvb now,tvbnow,bttvb4 m! {! [( }: t2 V9 M5 `
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。8 @4 D% [& ~# i% h4 v: r$ G1 O6 m
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七、薄荷茶
6 A+ e2 O: u; ^3 g8 q$ v. ]tvb now,tvbnow,bttvb至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
- ?1 r9 O4 R9 d. o- W痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
7 I3 t/ u" F0 s' G4 r7 U、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。公仔箱論壇/ }: V' {, w5 D
6 Z, E S6 g0 o" Q. d' M八、紫蘇茶
- n, }$ J! w0 U! y* T; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
% q8 Z1 \; K% q! T2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。公仔箱論壇 v; O* _2 V2 Z1 ?1 G# Q
# t7 I' ?% ?4 D7 e- Y# _9 M公仔箱論壇九、熱梅茶
% o1 o2 T2 g- }6 h k' E5.39.217.77每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐tvb now,tvbnow,bttvb) N* G5 p. x. R3 G/ m- v2 x0 _
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K, n( z, a6 U# U9 T" e0 W
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
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9 D a+ G3 u8 n7 F# _6 h5.39.217.77十、檸檬汁
4 N+ m7 `0 R; m! J用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。5.39.217.77. j% d+ m5 s4 \
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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