在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。公仔箱論壇/ }$ G' K& ^0 x
如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...公仔箱論壇6 h' _& R5 ?* ]$ Z; E
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一、熱鹹檸檬茶tvb now,tvbnow,bttvb% E- @ X, o- ?% ~! z/ r* t
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。公仔箱論壇" J" W0 i5 U$ }$ Q; h5 |; k
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,5.39.217.773 ~9 ^, c8 \# f0 v; G' K$ [! \
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
% P: m% Q* d& T" G7 M9 f公仔箱論壇冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
1 N& `" B5 Y$ | t! g( `種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒tvb now,tvbnow,bttvb$ } e6 O) x h' g2 x1 e8 [% G
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
0 I3 j* G' y% K/ b5 t% B6 o3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
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二、蔥花稀飯公仔箱論壇' L/ F: u. W1 [* h0 x# c% C: R
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
6 F: E1 N7 q5 s9 K; v然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥5.39.217.775 h3 Q5 C' J& U, g7 o
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb9 k* h) u! \, t6 X0 V, m
! p& G! R+ U; ]( V4 Q+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、紅糖薑湯
3 X2 |* ]( ? u6 a' s5.39.217.77三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。tvb now,tvbnow,bttvb. s) _9 v) Y5 l5 W5 a: p
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補公仔箱論壇4 s: \) ?! b6 o% d
血補充力氣,對付病毒。
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四、熱番石榴茶
, o" I r1 g5 \: }. c+ g! E兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
: F% p! o+ L( J2 i0 @9 {; c公仔箱論壇小火煮五分鐘,去渣當茶喝。公仔箱論壇) ^( W7 h0 E1 Z
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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, p: `4 Y3 {5 W0 g& `五、薏米扁豆粥5.39.217.775 } P, I0 `/ J( E! g
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。# z+ B; X k7 t1 h
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
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六、地瓜薑湯
6 ]# ~; t6 ^3 y8 j公仔箱論壇以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C+ c, H% ~, o1 k7 b+ n8 H1 k
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。2 w7 Q. ^+ I( L! c7 Z2 `: ~
4 T0 i+ O, D5 M' ], N( i; Otvb now,tvbnow,bttvb七、薄荷茶, ]7 i; r0 r2 F6 e9 z! _
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
4 J+ _9 L$ ~! C痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗tvb now,tvbnow,bttvb. d/ A, o- f% S) W" m& I0 M7 K
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
7 t8 V! `9 [- k/ j$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I( v* j( \$ F! f! h
八、紫蘇茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [- d6 a, o; |& u3 o2 E2 x
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。* E9 T$ k& X4 j1 L, `' w/ p
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶
2 i5 g3 X) ?3 d; O每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
4 v4 |3 l& H! P9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌1 o- i9 `3 X) \8 ?9 j! c
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。tvb now,tvbnow,bttvb/ r% \9 q4 W# E5 B6 \: c
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十、檸檬汁1 @9 z4 t6 G3 j
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z. D& M* \7 W4 h" D
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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