經典長壽秘決

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經典長壽秘決TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v+ X8 U1 t6 ^: h, ~( y' L6 n
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5 Y4 f$ w+ c- b3 rtvb now,tvbnow,bttvb黃金周去石家莊看望老父親，因為石家莊一直陰雨連綿，只好在家呆著，90歲老爸聊起關于長壽的經典秘決，現轉錄給大家共享：公仔箱論壇/ ?4 i. x9 b: t- m
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以下都是他老人家的話：公仔箱論壇! {9 p- h- _5 l' h/ u9 m
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1、《黃帝內經》第一章《上古天真論》第一節開篇講：“飲食有節，起居有常，勿妄過勞，人活百歲而去。”
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勿妄過勞就是不要勞累過度，比如工作、生活、性生活的過度勞累，主要指身體力行，不可過度勞累。可見古時候人們就已經非常重視過度勞累會直接導致疾病、會直接影響身體健康。  Z+ A6 N: ]1 ^

+ k9 F) x+ d7 Q3 Y5 \) p) z5.39.217.772、毛澤東的老師徐特立長壽秘訣：“基本吃素、飯后百步、遇事不怒、勞逸適度。”) [; F$ `5 h: L" n
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3、毛主席的長壽秘訣：“基本吃素、飯后走路、心情舒暢、勞逸適度。”
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% u. }/ x& x  _. s/ ]' r. D可見人們非常重視飲食、鍛煉、心情對身體健康的影響是舉足輕重的！! o* v. }& o# p8 f
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希望大家都健康長壽