經典長壽秘決

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經典長壽秘決* O, ^! g' h9 q* D# v: d  Z

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' D! v3 p' u4 p# v. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃金周去石家莊看望老父親，因為石家莊一直陰雨連綿，只好在家呆著，90歲老爸聊起關于長壽的經典秘決，現轉錄給大家共享：
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% M) j" l% E. b7 v以下都是他老人家的話：
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1、《黃帝內經》第一章《上古天真論》第一節開篇講：“飲食有節，起居有常，勿妄過勞，人活百歲而去。”0 m) y: T$ m1 C7 o
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勿妄過勞就是不要勞累過度，比如工作、生活、性生活的過度勞累，主要指身體力行，不可過度勞累。可見古時候人們就已經非常重視過度勞累會直接導致疾病、會直接影響身體健康。
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2、毛澤東的老師徐特立長壽秘訣：“基本吃素、飯后百步、遇事不怒、勞逸適度。”
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1 |2 |' [/ ?' S2 F% Atvb now,tvbnow,bttvb3、毛主席的長壽秘訣：“基本吃素、飯后走路、心情舒暢、勞逸適度。”
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可見人們非常重視飲食、鍛煉、心情對身體健康的影響是舉足輕重的！9 T2 H: }# k' ]5 G5 g9 o
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希望大家都健康長壽