做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
0 S+ J" B  h& l# u; s* P公仔箱論壇批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
0 B' }' `! B! L& \6 @' V, G, Ltvb now,tvbnow,bttvb你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？8 ?8 k$ w1 _1 H& n4 |9 ~6 Q
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
# x+ p- d7 g4 a) ^/ G
9 E, H- Q1 @) _! P$ _- T7 h有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。8 Z+ k1 Z4 g6 }$ L) x) b7 A
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X* ~" v! H1 t
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
  t0 B3 ]; B* o' o1 [' ?" y8 {5.39.217.77其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
2 u, \8 }( K$ W2 o7 e4 y, x0 [5.39.217.77佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
1 y/ \2 S7 l0 |7 e( M% h% N是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y6 X" n& }( C
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
" L0 l) d3 E* k/ N% U2 O. C; htvb now,tvbnow,bttvb如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。5.39.217.776 G. d3 {) \' Z( {! V$ X: `7 w
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
! P  W) j+ S+ {$ v" N" |/ k讓我再重複一遍佛陀所說的：
* g2 `& L1 B1 b: q5 k* }3 v5.39.217.77「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
4 x3 c, O3 l( }8 V& E. j" n; _6 x6 Z& t你是情緒的主人，而不是奴隸。公仔箱論壇- d9 P  y3 T; X6 g" M' \

/ o! G1 l3 }: E8 D. I) Y5.39.217.77隨風起舞曾聽過一則故事，公仔箱論壇) b3 `, N  `- j0 X- W6 v
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
  B& J; U- j, ~. d* L) n5 N5.39.217.77儘管這個攤販的臉一向都很臭，- T- v$ j- K' v# j
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
' ?4 k5 e! ]1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：公仔箱論壇8 z$ `) R' j/ s+ W7 }6 G' ]; e! R, v  @
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
4 [! |7 i8 B; [" `+ [6 M公仔箱論壇「是的。」
8 t/ n7 W4 R% q/ z5 o「那你為什麼還對他如此客氣呢？」  e" i4 N) P% j$ ^0 _
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」tvb now,tvbnow,bttvb* ?* ?6 n; ?+ o/ v( r: H8 i8 h& c
5.39.217.774 y* w, F( O7 ?9 E/ u) }7 o6 M" F
是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？5.39.217.779 T7 N: c+ ^3 K  l: k+ }% a; R( T& j
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
' L! f9 O! M: ?% u如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
) z7 j7 I9 o. D' z+ r! v' }那麼你又怎會受到侵犯呢？
5 X) B/ A* r( v+ c你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
! a) {# f6 Z! R2 C% x' g; Q9 Q  }公仔箱論壇你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
# O0 t1 Y  c$ @7 b公仔箱論壇某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？- V) P5 w. a+ r4 C8 C: S3 V
你怎麼能說他是罵呢？
6 M" J) n7 ]" W$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當你的認知改變，整個品質也就不同，9 l5 `8 i0 o2 ?7 S
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
7 \7 P) K) C3 K公仔箱論壇你也可能會同情他、可憐他：
" F' Y0 h4 U! n3 a5.39.217.77「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
1 S% y/ I2 O: T$ B# T: D& c7 x5.39.217.77這時「罵」還是「罵」嗎？tvb now,tvbnow,bttvb8 t4 \2 {7 B3 n- l/ |! P( e
它己不存在了。不是嗎？