早安健康／黃雅芬報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _" [1 K0 @' p
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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1 @7 t0 ], C" ~+ G2 S& a公仔箱論壇在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風 8 M+ \( c3 D6 a, h) e" j
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
& B" ]1 W# ]! z- j5.39.217.77源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
( ]. p8 ^9 s% ^! g# n' Htvb now,tvbnow,bttvb痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
- h- M/ p/ |9 x) G# z! Stvb now,tvbnow,bttvb1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。3 x4 W. ?6 u3 U0 y& N: T
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb% h7 ~, M! z8 x; |* K1 C& \
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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* e J4 a4 p8 c$ j/ U公仔箱論壇高尿酸危險群
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
8 z5 e; G, _: T" J# G) |痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。公仔箱論壇6 {8 B2 Q+ Q1 e7 m+ i
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痛風病症有四階段5.39.217.770 C. z1 L p! t$ k% n0 n: E9 N# ^
+ \6 B; y3 V+ v; u" H5.39.217.77階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I9 w V9 [+ E6 E3 G8 t( o% Z/ B: f( X
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N8 e) ]' O+ H) g
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高尿酸、痛風預防方法tvb now,tvbnow,bttvb% a, H1 Y. _: o7 O
# h7 I7 V; ~! h: U4 L5 s# G3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
! h* d ]) f& i$ G& q+ C3 ^tvb now,tvbnow,bttvb如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
: y2 Z b: A' b9 w0 z$ w8 D& w! j公仔箱論壇1.控制體重避免肥胖。
- K J5 Z9 n, P* b" Gtvb now,tvbnow,bttvb2.飲食調整： , x3 p8 @( D7 y& t3 }
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
2 y% g: v: F( ^& F0 w/ d: H6 }tvb now,tvbnow,bttvbb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
/ T% {( }) u- ]! V+ p, f! u0 w- Ntvb now,tvbnow,bttvbc.多喝水，幫助尿酸排泄。
- q: X/ r% k% c9 id.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 公仔箱論壇+ J# j8 \ O4 e; j$ ], X7 i' a% C" S
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \" `5 d0 ~, f5 W. o( y7 n
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高尿酸併發症tvb now,tvbnow,bttvb! F3 n8 E! o3 W3 d2 t0 m. S
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
3 @) h3 Q1 {( U1 o1 L- ^1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。5.39.217.770 I' \# v0 A9 D9 k, d5 f
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。# A! V8 p- W1 y* t3 b
) E' z$ w1 d e' \9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風症狀2 a7 G! J g+ z- n- ~2 E& p R9 N
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
! w6 r8 Y% I' R( l# e; j痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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