早安健康／黃雅芬報導
, B+ ~; {7 i' V) w2 {% D6 S8 q! b公仔箱論壇公仔箱論壇/ i, H9 `6 W5 m2 e- x" H
大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 公仔箱論壇+ i0 |* s c& G5 x# p p6 _# G3 A
tvb now,tvbnow,bttvb& f: [3 N3 ^9 I' l2 |7 M7 A& U+ \# |" T
在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
# K4 N0 A6 \3 X% s' F4 i
5 J' |7 r7 U1 m9 z. x( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸值範圍與痛風
# s6 f* T4 |* L5 u1 I( H& ~0 W7 u" k2 ]+ C
高尿酸約有5～18％會痛風 3 D N7 R6 a2 l. \; \
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dltvb now,tvbnow,bttvb- K0 u8 m; A& }7 w# P ^. p
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高tvb now,tvbnow,bttvb- S( N) o2 P1 t
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。5.39.217.77 m8 C& J2 H) ]- `8 C' D2 A
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
/ ?3 O! |* U) E' p5 R, g$ V0 T2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z' a6 e1 m$ a5 s+ V d- S
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。; `4 N1 ~# R: v& D. l. A" {
5.39.217.778 A( J- h3 M" q- e- u' A. E" Q
高尿酸危險群
% w$ g/ e; Y" u7 z" u. ~公仔箱論壇
/ {7 s3 Y) l |- Ltvb now,tvbnow,bttvb高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 5.39.217.77( m: y) c" h6 i, F- Z; G
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
& k0 ~7 p6 {# `4 n) t, j: j* C
" ?/ t' l% e, T# l0 Q: F1 Ntvb now,tvbnow,bttvb痛風病症有四階段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x+ H: u5 k/ b7 L7 z0 P7 o
# U! `: T( Y, I& u1 y公仔箱論壇階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]7 g) Q# j1 j# X4 j" O" N
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。" K' s3 k6 h* L6 _
+ p ~3 {* }( r% ?. Z5.39.217.77高尿酸、痛風預防方法
9 g4 G0 \$ c6 k N1 K5 a6 @. m# R9 x1 Q6 r. F m4 }
預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
6 R$ a/ a: Y9 h# _; x* n9 O如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 5.39.217.77) h4 j+ I( R. O0 K! o
1.控制體重避免肥胖。
) O1 `$ I+ L/ ?3 R5 a$ J1 B/ \tvb now,tvbnow,bttvb2.飲食調整：
* M% K$ U6 L; W; s* pa.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
. [5 @* G6 u8 J3 w" H. C$ I" Db.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 ( Z. Q C% ?7 Q1 n7 P# j$ k) R
c.多喝水，幫助尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb3 G+ }# i" V( k4 _9 P
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
* M9 U4 _" J! T, I: _公仔箱論壇3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。tvb now,tvbnow,bttvb) d" e* x. p' Z" D3 Z
5.39.217.77# B8 S5 x: Q9 j& @$ S u$ ^
高尿酸併發症
, o: V" ^. g+ u" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W' H- \7 S7 {7 f- A5 Y
長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 - s% o4 y$ O6 [* x4 [6 m" i
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
( c q' s Q+ ^+ i. R d) _2 C2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
( O# Z; _1 g# ntvb now,tvbnow,bttvb
) K1 Z6 }" J( ^% k6 k& W痛風症狀公仔箱論壇! G, b$ Q! r. J1 v% E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 } K, U6 A, W, }, W1 | a' i0 F
外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
+ s: l: t* b! |& o1 N痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
3 L) A! }' e1 i
7 o; K* V1 ]$ \3 z6 b$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 }! j0 m( E. S. k" V
- j4 w- p* q, u* S5 l2 a( D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @2 K# n* b; [& e- D, T* @
|
發表於 2018-10-16 11:38 AM
| 
