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5 n/ ?" {! _( X/ Btvb now,tvbnow,bttvb材 料5.39.217.77* g5 g1 P' _* A
番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
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! f. @' ]0 Y7 D: O! D( L5.39.217.77調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量
9 ^* v5 A/ {6 L- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }4 W3 j+ ]# a" S5 O
做 法公仔箱論壇4 G6 F- p1 i3 p1 ?
1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。
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8 N& G% s. v, y/ e) t0 ~. D2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
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3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。- E! |# d, f. g6 A8 D
" ~, {) Y7 p8 q4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
* m. `5 N- P! w5 V1 t* ]: v" [魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。 |
發表於 2008-3-10 09:53 AM
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