穴道按摩 改善下半身肥胖5.39.217.77* u% j$ a4 C) Z( a' X# F
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& _% V- i/ k/ r2 z9 h. f5.39.217.77有時實在是嘴饞，不知不覺越吃越多，尤其甜品冰品紛紛上市，難以抗拒誘惑時候，不妨試試看按摩控制食慾的穴道，從根本下手，不吃進多餘的熱量。
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1 ?* g* V* I# t; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎控制食慾穴道按摩
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‧ 胃點功能：減少腹部脂肪堆積、降低食慾
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按壓方法：按壓右耳胃點穴位60下，再在左耳同部位重複動作。
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原理：腹部脂肪堆積是由於胃脹氣及消化不良，對胃點施以壓力，可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多餘食物。 5.39.217.77" }$ C2 j, k& L
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0 u# s' |* \+ Z2 Z1 o& a- ]5.39.217.77‧ 飢點功能：控制飢餓
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1 b2 l9 t ]5 h) b& k) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：食指壓右耳的飢點一分鐘，換左耳做同樣動作。 0 }9 _( x$ _' Q- ^
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b, N2 n$ D$ |& b$ G原理：當腸胃向控制食慾的下丘腦發出「餓了」的訊息時，人就會有進食的慾望，按壓相應穴位，能達到阻止信號傳遞的作用。
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7 O# o ~* n7 i. k7 y5.39.217.77‧ 神門功能：減少壓力進食
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0 ?6 D% _6 k$ Y9 g& d! @. i公仔箱論壇按壓方法：按壓神門一分鐘，然後換左耳做同樣的動作。
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) W* O, [3 n1 v原理：吃過多有時候不是因為身體真的需要，壓力過大時也會如此。按壓神門能安撫身體，減輕生理緊張，使刺激食慾的自主神經得到放鬆。 # j, O9 s8 w* h$ W; N4 I
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‧ 內分泌點功能：延長飽足感
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- |) \2 U1 D6 O! t$ b, U6 S M& t( n# O按壓方法：按壓右耳的內分泌點穴位60下，換左耳重複此動作。 " P& K, s3 h$ G" p% ^# l
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原理：按壓內分泌點穴位，可以使下丘腦中的食慾控制中心限制導致飢餓的激素產生，並且提升使人產生飽足感的激素。 5.39.217.77' L( e+ f: ]& A/ ^
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醫師小提醒!以上按壓方式僅能降低食慾，若恢復原飲食，則體重仍會回升。 $ G& w' D& _* n) a% @
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◎消除水腫穴道按摩
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* i9 ~4 a+ X2 @( k* T- J) atvb now,tvbnow,bttvb‧ 天樞穴 9 w8 O: Z0 R( e/ @8 j1 ^
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( \( f- P$ O0 u. d4 U5.39.217.77肚臍左右外側兩指寬處，反覆按壓數次。 tvb now,tvbnow,bttvb; h8 ]8 ^% J3 [. r
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9 h7 R/ V9 L- U1 d6 z* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 水分穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z& V% S, Z6 e( z P; P
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肚臍上方一指寬處，對水腫及拉肚子特別有效，可慢慢做20次左右較好。
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‧ 關元穴
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/ G8 E" `' b% E肚臍下方三指寬處，將兩手的中指重疊於穴道之上，吐氣靜壓，以自己可以接受程度的力量，反覆按壓數次。
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# |( p) x/ `% g0 D R1 y7 W2 x公仔箱論壇◎分區瘦身穴道按摩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l1 O! J8 Q8 _ ~& c. M
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‧ 消除蘿蔔腿 5.39.217.77; y1 v) R& C' ^/ z4 q% b7 ]
2 \- a3 @, ~' P9 @' l ^公仔箱論壇小腿→承山穴：腳踮起，蘿蔔肌輪廓交叉凹下去的地方。
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‧ 豐臀 臀部→承扶穴：臀衡線的地方，可拿雨傘按摩。 公仔箱論壇, y7 G9 E }, f* }0 K
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. ^" r: `! B; d+ ~/ `/ E公仔箱論壇‧ 消除大象腿
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7 k& e# I$ X; c, L% x3 A大腿→風市穴：雙手垂下貼腿，中指尖端部位。 公仔箱論壇( h9 s$ c' z; Z* x
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醫師小提醒!配合飲食 持續才有效果 公仔箱論壇3 X( o- z* B3 o2 c7 t
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鍾易成醫師表示，以按摩方式來達到塑身的好處，主要是使脂肪組織能獲重新分布，不會一直堆積在同一部位；若能同時加上飲食調控與適度運動，瘦身效果會更顯著。另外，鍾易成醫師建議，身體容易浮腫的人，不要吃太鹹的東西，最好吃清淡一點，並且少吃涼性食物，如西瓜、水梨等。醫師強調，大部分按摩及推拿，並不需要醫師在場，幾乎人人都可自行操作。然而，自我按摩因一般人無法持續，以致效果不顯著。想減重的人應注意均衡飲食、適當運動充足睡眠，對減重都有不錯的助益。 3 L2 [% c1 `7 [0 N; z
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用餐過後 勿刺激穴道 tvb now,tvbnow,bttvb5 E* F8 @1 a2 z7 J1 [* F5 J( A
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' N) D. G7 K( H+ |* m5 F4 f9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些穴道不僅可整腸、提高代謝功能，同樣也是調整食慾的減肥穴道。但在用餐過後的一小時，勿刺激這些穴道。
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發表於 2007-10-14 10:57 AM
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