| 材料 |
白菜2棵公仔箱論壇6 h+ m8 X% X% J0 w7 Y$ `+ O
小椰菜2個
$ d2 ` r$ w9 ~ S9 r; J$ F6 C9 b! `5.39.217.77蘆筍2棵
3 a. F- m6 @2 R! f. m( H6 L公仔箱論壇本菇/靈芝菇少許
6 K$ `% @7 e0 m; @" @蝦2隻5.39.217.77+ _6 V4 E8 i$ A$ b
帶子2隻
+ e1 G4 G: B5 W7 o& d" D& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本魚蛋3片公仔箱論壇4 n$ d- u9 ^$ ?! e" {
蟹柳2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W7 z& {0 K& W/ R5 T# z+ @
鮮魷1隻tvb now,tvbnow,bttvb L( s' a; T; t# D1 A" g
素魚翅適量公仔箱論壇 R1 i4 g# c1 y" F
蝦乾10隻
7 i& U* W$ _9 S9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑤柱2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o+ E0 K4 \" A# c1 E4 | V
清水2杯0 O. i, H i- g
薑2片 |
| 製法 |
1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。% m& @5 U2 |; u0 q+ [% @$ L+ H
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 } F# i' n. O5 @% D$ d& g
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y% C' u/ O5 K2 X& `4 a
+ Z# ^2 c8 V* c; Y9 n* w( w7 q3 a5.39.217.77 |
| 調味 |
鹽、胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E( [7 C4 x4 [8 K+ S
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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