早安健康／黃雅芬報導tvb now,tvbnow,bttvb3 j) R+ W8 n" z3 N5 W
) o( _/ C5 |6 ~tvb now,tvbnow,bttvb大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風7 J0 P% L; N+ c5 c$ c
8 D; r0 E% B! n2 L+ xtvb now,tvbnow,bttvb高尿酸約有5～18％會痛風 5.39.217.779 L( d; J# [* N. H
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl5.39.217.77. w4 z8 \% n" s4 i( t M
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高7 J# o* B& Z1 S7 S( Y3 u: @9 o! h$ y
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
! t7 ]- |0 f* h- t/ h2 q6 w公仔箱論壇1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
( z+ Y* N# G0 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
2 \' D$ [( j3 t9 k6 z當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群公仔箱論壇" n' ^, Q6 D5 Y5 m+ j/ E, v
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
# @' |+ X! [5 |3 n6 n9 m痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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0 e9 n2 M: K3 u痛風病症有四階段
& X2 \8 _7 |: v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F1 f$ M: r$ |. _% d2 b# m& Z
階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
+ F5 [; ^, D8 ]! {7 U5.39.217.77痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
9 B9 p0 X6 k7 w$ j- o- g. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {1 f h/ v; O1 p, h9 R! D
高尿酸、痛風預防方法
0 D2 `0 F' l( \4 I' e2 t( E( mtvb now,tvbnow,bttvb8 x( t# g: X9 E! A# P I+ q$ K
預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
" S( \! F1 `: S; W9 {, e* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
/ b" ?; e0 ~# |+ |- E5.39.217.771.控制體重避免肥胖。
6 f& o1 J, ^3 @9 w. U2.飲食調整：
2 J4 c6 o; L* ?, E& }" ]a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 5.39.217.77: K$ ^/ p: i& {$ p* a
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
. A4 ~6 n6 m, ]' y* F" Tc.多喝水，幫助尿酸排泄。1 h* o8 I3 H% R+ X- k% Q
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 tvb now,tvbnow,bttvb9 g, y- _. |* U
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
: F+ H; y, v5 d公仔箱論壇5.39.217.77/ s' [2 u% a: S( Z7 M3 Z. r4 b# D
高尿酸併發症公仔箱論壇6 w A: u+ U& h, W8 Y
1 ~5 F6 ]. w0 e$ t% Stvb now,tvbnow,bttvb長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
+ G$ B# @" A. N/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
! I% F9 ?- d9 W4 j4 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
& W$ ?9 e+ {& M& B) T3 j3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- G! X0 K( Z* _; O' ^, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 5.39.217.770 j% X5 [) I( }$ Q/ U
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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