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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料 公仔箱論壇: |& `; B; G4 x8 ?" e
南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克1 m  |  D6 @2 v) N

& y: u) y9 f9 q( O; Z5 atvb now,tvbnow,bttvb調味料
9 `% ]" P; X( G0 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙
1 H  H5 }5 p6 c. T* m; MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Q( P7 P; M( R$ T/ x! d) e! TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" U. O, X4 Y" l4 K7 g- U) }5.39.217.77做法
0 p% F, g8 x5 S% w: w# O; S" F5.39.217.771.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。
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- r; N9 [' n! J* g3 e! [7 i2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。1 r1 a& T6 T+ p
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3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。. ?' e3 U8 H, |! L+ p

) }1 {7 u/ z7 S+ U( F. PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) R/ h6 k  }2 P" t) z除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。
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