 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J6 c9 `, y) `
tvb now,tvbnow,bttvb) m) b+ y9 y* c
配料：
$ A5 |( X( G" ]2 H6 L5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f& l. a8 b! o* B
1杯（1杯＝8盎司）加利福尼亞無籽葡萄， 切成兩半 tvb now,tvbnow,bttvb/ U u; n7 z2 J9 o# N* R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u, |0 `- x5 P/ |
4個玉米粉圓餅（直徑10英寸）
/ ]; N# @. k: X$ `5 g
1 ] S4 J: p+ c# @; wtvb now,tvbnow,bttvb 2杯煮好的熱米飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |( Q. H+ U2 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?8 |4 Y% y, n# H$ Y
2大湯匙切好的洋蔥和阿那海姆辣椒 5.39.217.77' Y- P1 T. G- W, d
' q2 w L# q, S4 @
1瓣大蒜，切碎 5.39.217.77 h+ j5 s% `/ l3 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R) |( r% z, g; ]2 m
2大湯匙蔬菜油 3 t8 C" i6 i3 x4 N0 W, l
5 ^0 d) v. _1 b# @公仔箱論壇 12盎司去皮的中等大小的蝦
4 C/ X% ?; v# O2 x8 o' ]' m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! O* D- @7 H" Q# n, G
1/2茶匙搓碎的檸檬皮和壓碎的幹百裡香葉
2 `2 h; R+ r' A8 V7 T* _公仔箱論壇
% W4 T7 Y% w% O- ` 1/8茶匙碾碎的黑胡椒和肉桂
' F$ `# r3 }: y' x, t% S" @5.39.217.77
A* n9 Q$ b( a1 U5.39.217.77 2茶匙新鮮的青檸汁 8 @7 R Z* r3 n
3 k) B& p, P! _& P/ T1 c, Y7 G0 T
1/8茶匙瓶裝辣椒調料
7 E4 b5 p/ x' q6 P# ] Y, q+ f% X) Y x" y8 S* D
1/2杯芒果酸辣醬
# }/ s8 t+ a5 y7 k$ E; l5.39.217.778 V p: {& l" d5 z6 L, W# ]0 g
1/2茶匙鹽
6 v. a* {2 e. }' F3 T, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% I: J8 L* s+ X) k1 i 制作方法： ' h) I' h; x: |, S7 L0 I
公仔箱論壇. x3 H2 _, t! h" U8 U
按照包裝上的說明將米飯煮好。將洋蔥，紅辣椒和大蒜倒入油鍋中快速翻炒，直到洋蔥變軟。放入蝦，檸檬皮，百裡香，胡椒和肉桂；快速翻炒直到蝦基本熟透。加入葡萄，檸檬汁和瓶裝辣椒調料；混合均勻，從火上移開。混入米飯和酸辣醬；根據口味不同放入鹽。將玉米粉圓餅用錫箔紙包緊，用350度的溫度加熱5到10分鐘。將玉米粉圓餅攤開在清潔幹燥的表面上。每半個玉米粉圓餅上放入1/4份蝦的混合物和1/2米飯混合物。把邊折起來，卷成一個方形的包。
7 c0 N! I3 u4 `4 v) W4 qtvb now,tvbnow,bttvb
! L; }; b" E/ d0 m" z0 `2 x3 `0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 營養分析：
4 ^# ]( T: Z% Z$ ]! d& ~
; Z" p+ V K- f 每份：5.39.217.77% y0 o, |. X# K9 @7 k! r, G7 {
卡路裡125；
8 g1 T$ D7 L; E( n 蛋白質5.5克；
' ~) F) E4 b+ k, Z4 s0 q0 m& v8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脂肪2克（3.5％的卡路裡來自于脂肪）；
9 \" v* g% f- h 碳水化合物21.5克；
5 u6 R0 b3 j. t- S- W8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 膽固醇30.25毫克；5.39.217.773 p; A" T- d* W; F$ o7 V0 M' T
纖維0.8克；) A4 T2 _7 J) U( _6 W8 ~' q! C
鈣質138毫克。 |
發表於 2006-12-8 01:55 PM
| 
