5種防癌飲料 抗氧化效果一級棒
6 [5 C' C6 o/ e# Z4 z& M+ @% Atvb now,tvbnow,bttvb
' i# r2 H* q# d3 Q# k' `8 otvb now,tvbnow,bttvb 癌症目前仍算是不治之症，讓許多人聞之色變，而在坊間也
4 w8 d& S( l% k+ q% l% J5.39.217.77因此流傳著許多號稱可以防癌、抗癌的飲品，但在不確定成公仔箱論壇2 ~0 H" {% x- [$ V1 A/ r5 S, d7 b
份來源及產品保健功效之下，也常常讓人心生疑慮。與其在
) K' x5 e4 A9 A1 T: x$ k5.39.217.77外買難以放心的抗癌飲品，不如自己先了解哪幾種基本飲料
k: Z9 ?3 T% gtvb now,tvbnow,bttvb有防癌功效，甚至可以自己在家做更安心。
/ I- b" O4 ]. ~8 @9 L5.39.217.77 3 e, i5 O/ C! A; I
選擇天然食材自製飲料，不僅可以攝取到完整的營養素，還
; ^- I& e `+ L可以達到真正防癌的效果。公仔箱論壇& y3 \5 E+ {0 E5 r
1. 番茄汁
$ f% d3 G* \4 R! L+ A; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇/ r& H+ s$ b b
番茄的茄紅素向來都被推崇為抗癌聖品，它可以透過干擾癌公仔箱論壇5 P6 ?4 b- p1 A
細胞吞噬功能，來減緩攝護腺癌的癌細胞生長速度，應選擇公仔箱論壇4 @; E" J; m# F7 o& I7 g* j4 H) \
成熟的番茄，茄紅素含量更高，每天1杯番茄汁就可以補充
2 {% r9 _; A) u! b# R$ L5.39.217.77足夠的茄紅素。
0 y9 J( E2 G4 |6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : v4 Y8 b3 i! `3 E
2. 綠茶9 l& w' m7 {7 g- s
5.39.217.771 p" n4 B: S7 ~& R/ w) c/ I; K
綠茶抗癌功效也頗為大眾熟知，茶葉的抗氧化活性很高，是: h9 D+ f" z2 M2 F; v
維生素C的10倍，算是天然的自由基清除劑，可阻斷多種' ?% O: F% U* ^ ?0 l
致癌物質在體內的合成，抑制細胞基因的突變。然而在茶葉8 F- Q: w! P) b$ R( o; z6 o
的選擇上也很重要，喝市面上賣的含糖綠茶、茶包等並無法5.39.217.776 s6 f9 ~$ l, n
有良好的抗癌功效，最好要自行購買茶葉沖泡，才能攝取的
" v! \: T$ a5 j+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完整的營養。
& i) p( m/ C& B/ \4 M$ W( C J: W公仔箱論壇
& ^3 G$ K0 Y/ q) _7 r( W5 q7 U 3. 豆漿$ H, }" p5 G5 O
0 F' C: ^# D* B: h 豆漿的主要原料黃豆中，含有大豆皂(saponins)tvb now,tvbnow,bttvb: e ~4 i/ E+ B/ t1 D; k
、異黃酮類(isoflavones)、植物雌激素「黃
6 c% H4 V2 P0 L) J5 @1 P+ d豆苷原」、卵磷脂等，可幫助人體預防動脈血管壁粥樣斑塊5.39.217.77$ `+ ]9 @; S2 J! i
的形成、血管粥樣性硬化，還能抑制細胞增殖。低糖膳食纖tvb now,tvbnow,bttvb6 t$ x& c# {% O# k- A
維有助於腸道益生菌的增加，改善腸道環境、使排便更順暢5.39.217.771 g: C2 L5 h( f, [3 t# I
，減少大腸癌發生的風險。
r$ f9 x* s9 p6 e& \7 ~
; n, A/ R2 ^# h7 T/ `, a. [5.39.217.77 4. 咖啡公仔箱論壇' t3 z d% \ a& C7 Z9 x. M
tvb now,tvbnow,bttvb: T G' y' _$ ?% A
加拿大多倫多大學曾發表過一項研究指出，每天喝1~3杯6 `- r. G; ?2 ^* O3 k
咖啡的女性，在罹患乳癌的機率上降低了10%，美國的學
4 W4 K9 H& Y& M9 k4 |: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。者也曾提出每天喝3杯咖啡，罹患腎細胞癌機率降低約16
, l5 }; C$ J8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。%。咖啡的抗氧化作用也可以預防動脈硬化、減緩老化等。公仔箱論壇5 _: R, D* e) f! V
不過要注意的是，最好選擇現研磨黑咖啡，三合一即溶包的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i, m* z L& p- f" b- M* J
咖啡並沒有此種功效。
- o: k1 P$ @& c( i公仔箱論壇 公仔箱論壇' Q& W1 e C/ A6 M u: A+ L8 s
5. 柑橘汁
5 M. j Z! y6 y, [& \! M/ ] : U8 c/ r7 S. W# f' N f
由美國農業部與KGK醫學公司共同進行的研究發現，柑橘
1 E' k, W8 z0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、柳橙中的黃酮物質，有抵抗攝護腺癌與肺癌細胞增生、及% J; M( g U/ G( V6 a) @
減少黑色素瘤的功效。而高維生素C含量也可以減少體內自
- K8 f8 X1 V* `. s, h* ] ]# F S# P公仔箱論壇由基對細胞基因的傷害，避免細胞癌化。此外，柑橘類中的
: O Q E5 r- r3 h# z- | ]5.39.217.77β-玉米黃質比胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素的抗癌效果還要強$ H5 l1 {, C! c8 R" M
5倍。 |
發表於 2013-3-13 09:23 AM
| 
