美國加州大學洛杉磯分校醫學院李兆萍醫學博士表示，開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路裡、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇，它能給健康帶來三個功效：5.39.217.77! p9 t1 s& D& g6 _$ J- d
, c/ A! P: Q! ~
心髒『保鏢』
5 C6 s7 s$ b1 c0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 `1 c3 x+ V( X9 E E# l) v 開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助於降低血脂，還能降低心髒病發作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。
% p+ V, D W* _0 utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( a* q# N3 `0 i* i/ i
保護視力
3 Z% P- J- [, x( jtvb now,tvbnow,bttvb
7 v8 v0 k# Q7 B! ^: U- D, P0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護視網膜也很有好處。. B; \* I# F* q0 |8 t
tvb now,tvbnow,bttvb# L. y7 u/ \# ]8 A& T6 a! B6 E
讓身體苗條
& K' T8 y/ J" @ W1 v, t/ V5 Y7 x公仔箱論壇
7 q4 Z8 [$ f% P7 p1 X5 q 每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔心發胖，還有助於控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鍾，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。 |
發表於 2009-6-4 11:39 PM
| 
