[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果5.39.217.77+ T6 k% S" x9 D7 H$ o* p4 P
我都曾經喺網上睇過
/ D( W2 I( O9 N- M$ x1 g5.39.217.77講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦tvb now,tvbnow,bttvb2 L4 g9 V0 d# W% Q3 y+ E+ e
睇到我好心動都想試下公仔箱論壇% X! N7 t- B3 {0 {# I
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
8 N2 b$ q) D( Q# U4 v* Z5.39.217.77又講食生果瘦嘅話反彈會好快
4 n$ Q8 e* k8 h/ ~0 {令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果/ x: Y9 R, H8 q( g1 T
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱5.39.217.77( e" m1 |% W5 G5 u3 m
著衫都冇辦法遮住肥肉啦( w' q4 ^- A; {
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
, {+ u- I2 l5 z% B  Y7 C4 B5.39.217.77但我唔想為咗瘦身失去健康公仔箱論壇9 Q6 f  L9 D- k1 J, x7 ^  b
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式tvb now,tvbnow,bttvb4 B: \& T! T4 P8 m
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
3 b9 E* e( w1 u4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好似係節食同做運動5.39.217.77$ v* o" Q- l/ B. n# K& a$ a0 a
仲有人會選擇去做抽脂
( o" m- G: H+ @/ p1 q5.39.217.77抑或系有啲人會食藥減肥等等
: {) x" u$ |' x5 n公仔箱論壇如果以上面嘅方式嚟睇
" M  ~4 W( ~7 T( j2 U) V最唔健康嘅就系食藥同抽脂
2 G1 c# \) y+ ]+ vtvb now,tvbnow,bttvb依啲都好傷身
9 _8 Y  o! o; j. L$ s5.39.217.77其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
8 ^: k% o& l. `8 C1 k+ o想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
/ z* U) O" _- M2 O  k" H4 v5.39.217.77就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要tvb now,tvbnow,bttvb2 [" d, M" K& z4 d, w1 }9 y
至少持續嘅做 一定會有效果
6 B0 c3 G/ ~9 V8 _' N0 _' j+ |食藥同抽脂千祈唔好考慮' ^9 D: J; M3 K9 R6 h
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體5.39.217.773 ^% d9 d9 k1 P, R+ Z
食生果梗系可以瘦啦
8 D/ z3 r3 N; Y食蘋果抑或系火龍果都唔錯
) z9 x; N  a5 m$ R# _我減肥時期都係成日食生果
( j: n& g, T$ @/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
0 ~2 w. V" W& }! u* i3 y- B公仔箱論壇依啲都係低糖低卡路里嘅生果
! z/ z7 U+ B6 Q! ?* P+ S" Q7 A5 Wtvb now,tvbnow,bttvb都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化5.39.217.777 c1 g/ A; Y& G- d, P8 a
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
+ N8 F5 L8 r6 A( ?" f又要避開比較油膩嘅食物5.39.217.77* ^' ^. g' h4 Z7 C4 {# f
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
) h& d$ v5 G( B: I* M' G" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
! q$ \. s3 b, Z) X" w0 y5.39.217.77記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食( F# S5 M- H/ S  L
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
# F  R" W* s# a0 E  y. ]tvb now,tvbnow,bttvb蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
4 D8 \4 V5 `4 @- ^tvb now,tvbnow,bttvb但係方法都要正確
8 R* ]& |* Y$ p/ I& B/ l' `4 J0 C之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
+ B- C7 i7 S5 P0 M  f咁樣長時間維持唔太好
" r, y2 g$ A, O+ o. A- B& W最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
2 W- {% f, p! P# S& r) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以交替著輪流食
2 U9 N" _9 a) J# m8 n6 X, ttvb now,tvbnow,bttvb香蕉都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F5 P1 p2 I" x7 q0 X& e6 B
上便講嘅啲生果也好好嘅4 [8 g! Z5 e, @
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a8 d3 s# }& @7 S4 k
上便講嘅啲我記住咗啦tvb now,tvbnow,bttvb5 j" Q2 {) z) f9 e$ V! w
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u4 L6 s, S& l0 _; Q4 f- R
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
4 S* E/ c- H8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢啲我都有記低
+ V8 i1 y8 C" f) |# Y6 n% t希望可以瘦身成功啦!