食材tvb now,tvbnow,bttvb, g7 a3 s+ N* R0 Y
豬排.....3片
! L' i8 B5 @) S2 Y8 [' M5.39.217.77蛋白.....1個
! M4 [% U q& a" K$ |( Etvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1湯匙
6 H) ?' g( G0 h5 a6 ^; s+ F, j公仔箱論壇起司絲.....適量
& Q7 o6 p; r; {8 vtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許
) f, C) K' K" \0 H0 z小黃瓜.....1 ~ 2根5.39.217.77" u! ?) d3 o. B" S# W
起司酥炸粉.....適量
& V& T! q! y8 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M9 W" ~ |+ Z; ~1 A' ^- Q+ e
5 _1 E$ U3 ^1 R1 [$ Z/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序5.39.217.775 a) O: j3 p( _0 f' h. n
1. 豬肉切約1 ~ 1.2cm 厚度.用肉槌稍加工一下.小黃瓜或高麗菜切細絲.泡冰水.瀝乾水分 備用..5.39.217.77+ [; ]; L: A- V, z$ e+ b
' w3 N6 b2 [( j4 X' _, a1 E( F* b: X2. 加蛋白, 醬油抓一抓 備用
1 x/ T- D9 |0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 h0 j' H2 z# x/ q& k5 l公仔箱論壇3. 裹起司酥炸粉.要下鍋前把粉抖一抖公仔箱論壇, V; M8 l" p3 M
( L. d- P" q, F4 g! l/ @- w5.39.217.774. 下平底鍋,半煎炸至兩面金黃公仔箱論壇8 J$ [& s. C$ B# {+ k) F
0 J+ R. F% `. j) v# }! f1 h5.39.217.775. 煎金黃約8分熟,放到烤盤,烤箱預熱
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6. 撒上起司絲,180度/10分,上色即可
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7. 盤底鋪小黃瓜絲[或高麗菜絲] 烤好的豬排
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2 z9 X4 P1 J6 e t( {7 s9 J5.39.217.778. 切小塊, 上桌了9 [4 v, c% C7 {( \
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發表於 2015-12-8 06:46 AM
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