[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果5.39.217.772 t- ^2 T6 L: H/ i
我都曾經喺網上睇過! M& c# S  v5 d6 r5 j
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
8 N  c  T. e0 k$ @/ itvb now,tvbnow,bttvb睇到我好心動都想試下: L0 V+ d3 B4 A, U" y
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
, M4 A8 _0 _/ d0 R0 Ktvb now,tvbnow,bttvb又講食生果瘦嘅話反彈會好快
% M6 {; @* y. K2 O; K1 |公仔箱論壇令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果5.39.217.77( s& g9 ^) Y# i1 n3 W5 j
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A, u; o0 O: [2 H/ Q
著衫都冇辦法遮住肥肉啦% w  w& j$ w' p# L5 r- G6 O  ?
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
# m3 ]2 D, m! ]7 i7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但我唔想為咗瘦身失去健康
( F1 E$ e) v# ~4 ^8 s所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式) j, Y0 r! `5 m0 K  s
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅. C( k7 O5 R2 \5 D- X
好似係節食同做運動5.39.217.77& J, x# ?2 f; h" v# M/ i5 v
仲有人會選擇去做抽脂
7 E0 s* Q+ S9 F6 E- X# f, D( B7 [; F抑或系有啲人會食藥減肥等等- J9 c7 y; s  C7 ~; R
如果以上面嘅方式嚟睇: K( I7 ?/ _- X+ y9 A
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
* {$ t7 m' _6 s/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依啲都好傷身
1 _- n3 @9 a% n! Z! x2 C6 l$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢tvb now,tvbnow,bttvb1 E. G! w: ~7 h5 V  D+ U
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
3 P  ~, {3 U* ~8 f公仔箱論壇就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
( k6 M2 Z0 n  ?+ S, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至少持續嘅做 一定會有效果
. f/ K+ C4 i9 _. n( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食藥同抽脂千祈唔好考慮5 C: X/ b. A6 n' v/ M, F, ]
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
: y( b4 g) |* d) K* Q8 b; E公仔箱論壇食生果梗系可以瘦啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h7 z! M3 e% @% Q# B$ Q
食蘋果抑或系火龍果都唔錯5.39.217.778 t( \4 j9 h: @2 S. I# L
我減肥時期都係成日食生果
" w8 }. r0 r, M2 s最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果5.39.217.770 ?# D9 r& K  m# `) y7 L5 p3 E! r
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
( `6 X+ j. ]' `/ M6 L9 G1 Z都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
( d4 i% \1 q1 q, G! o6 v6 o為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
; E- K7 H1 _2 D' c5 Q. f' H公仔箱論壇又要避開比較油膩嘅食物1 c' k* B- {% w! D" a, ^
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
+ ^. A# K# n/ C8 k  g5.39.217.77我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
3 g( s; f" y4 a- X  G0 f" u5 l公仔箱論壇記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
+ g- I& ~, j0 c- h+ _5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理6 o3 k( Z. m9 K6 U! N
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯公仔箱論壇2 I" M6 r) B3 f
但係方法都要正確公仔箱論壇" c! o) Z0 ^+ W9 M% H
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
0 p1 R4 _, |- i( K  H5.39.217.77咁樣長時間維持唔太好
6 k, _# P( _( Itvb now,tvbnow,bttvb最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
1 G7 z4 _1 v& H* A5.39.217.77可以交替著輪流食
7 K5 w- e! X) C- V' C/ ?0 c香蕉都唔錯5.39.217.771 g. k. W0 A+ c2 F: A
上便講嘅啲生果也好好嘅
% ^. a' w% _+ y; y3 [: {  c. M公仔箱論壇多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
9 V  K  k: r& A( _. T+ ^- \上便講嘅啲我記住咗啦公仔箱論壇" ~5 j3 O6 N9 ?
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果, j0 _$ u. s) @, ]  E# K
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
0 n1 S# F4 C& D) O% N7 vtvb now,tvbnow,bttvb呢啲我都有記低! u3 D! Z" k- g8 Q5 ~) M$ T/ x
希望可以瘦身成功啦!