[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
+ X2 c/ p. b0 ^/ Rtvb now,tvbnow,bttvb我都曾經喺網上睇過
# O: {( j% G4 K3 C: n0 q講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦  L, _, N8 n& e$ i1 y3 E% e+ V% N: N
睇到我好心動都想試下
+ t" h$ G1 x) p0 u9 p7 {, ?5.39.217.77但係又睇到一啲比較負面嘅講法
, P, t" E3 b: ?6 J又講食生果瘦嘅話反彈會好快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k7 x+ `' d! ^1 }! {/ g1 [
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
2 ^/ K4 M3 U' C) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
) N/ h# y8 i; E$ Ttvb now,tvbnow,bttvb著衫都冇辦法遮住肥肉啦
: Y9 G& P" s3 `tvb now,tvbnow,bttvb我想要快點瘦 依家諗緊辦法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k( e3 A. h  `" Z% y
但我唔想為咗瘦身失去健康
( b+ h# j6 Y0 x& {5 m所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
3 X& P2 G" H1 d2 P# r$ ]. V公仔箱論壇唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
0 x1 I" }- n+ b' p5.39.217.77好似係節食同做運動
- k; @# R# e5 I/ f仲有人會選擇去做抽脂tvb now,tvbnow,bttvb2 i6 D; N' ]+ Y
抑或系有啲人會食藥減肥等等
( H, Y& O! l" S9 T  Y公仔箱論壇如果以上面嘅方式嚟睇
1 R3 Q; M; s8 e+ R7 d7 ]公仔箱論壇最唔健康嘅就系食藥同抽脂
- q0 \% |- T: |公仔箱論壇依啲都好傷身
6 h) a; E  n" c& I6 l) V4 F. z其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
0 m3 _1 L8 e1 ^' I* i/ d/ O. N; Z想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
! s, k8 w: [6 I) i5 s公仔箱論壇就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
& u# N3 |8 z/ b' x4 f- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至少持續嘅做 一定會有效果tvb now,tvbnow,bttvb, W9 a4 b4 K6 ?1 [: w" }
食藥同抽脂千祈唔好考慮
" s4 J6 }6 Q, ]2 r8 v8 @* Ftvb now,tvbnow,bttvb因為真嘅唔健康 又會搞壞身體公仔箱論壇, I: }5 N: W7 ~$ Y
食生果梗系可以瘦啦
: }' _6 S4 X% f& y& p6 U食蘋果抑或系火龍果都唔錯
2 C- \8 y( n- e, f公仔箱論壇我減肥時期都係成日食生果
/ k) J; O: Z; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
( \8 N' e7 @# l# s" P3 O公仔箱論壇依啲都係低糖低卡路里嘅生果5.39.217.778 ^* q. I8 }: u" T* r
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
$ s4 w! w. O# F公仔箱論壇為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
; [" n9 l9 a1 B; Q5.39.217.77又要避開比較油膩嘅食物
1 {7 w; [+ f0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
0 H8 l% X8 o' h) J) @公仔箱論壇我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
0 E$ d9 w- _' B" B0 r公仔箱論壇記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食5.39.217.775 y7 I0 R! O- A) i7 z7 l
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
6 e( l/ E. T1 h蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
+ X# h: m: U" P- c( V5.39.217.77但係方法都要正確
3 r. Q* G' g! p7 j7 c% i" t之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
. t4 {! P0 c7 y! W4 i7 {: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣長時間維持唔太好7 z& W7 ^$ k6 P  z3 f
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果' e5 @8 \1 L: ~* r
可以交替著輪流食
& T- w7 m! X: s% g$ m* R3 Z公仔箱論壇香蕉都唔錯5.39.217.779 q4 W$ `4 E8 _7 f% I  v
上便講嘅啲生果也好好嘅
" ?9 ~# }. g' D5 N* n/ }) a# E公仔箱論壇多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?5.39.217.77: k; i1 w7 U8 o' o0 @: y7 |' R, j
上便講嘅啲我記住咗啦
9 y# r7 r0 {( C2 q, d( H- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果tvb now,tvbnow,bttvb& q8 U$ [& i: N; M4 V
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q7 u" i6 h9 x1 L& p
呢啲我都有記低0 ~" T7 Y4 ~+ ^
希望可以瘦身成功啦!