[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果3 G& {* N" R3 L& g8 o
我都曾經喺網上睇過公仔箱論壇: v& f# H+ B% f2 s3 B# g
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
8 T6 w9 {2 [! k* x, R6 Ttvb now,tvbnow,bttvb睇到我好心動都想試下
7 U1 H$ Q0 n! d, N2 X但係又睇到一啲比較負面嘅講法tvb now,tvbnow,bttvb9 K9 H0 g' d* a' Z
又講食生果瘦嘅話反彈會好快! z: b6 D- Q0 b. |$ R' m/ d3 h
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果5.39.217.77; \* _( X3 Z& J$ g
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱tvb now,tvbnow,bttvb+ m3 \7 ^1 t. [: F4 T
著衫都冇辦法遮住肥肉啦5.39.217.774 {" u8 X# w: V
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
  t4 u! q5 x% g1 \+ z; V但我唔想為咗瘦身失去健康
' |3 q- F. K- ]tvb now,tvbnow,bttvb所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式tvb now,tvbnow,bttvb+ E; Z" n: r  S
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
2 \. H$ U4 D5 D" `4 K1 Q0 i1 w好似係節食同做運動
- i4 }/ ]; K( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲有人會選擇去做抽脂tvb now,tvbnow,bttvb& _& y- X2 U. ~; W/ `
抑或系有啲人會食藥減肥等等公仔箱論壇% E- y% I& ~3 \# O3 J. [
如果以上面嘅方式嚟睇6 G7 o% a& W) E& ^7 x
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
0 j, E7 z! ?& d: R) U) Z依啲都好傷身
; D. ~" O' k* J5 b其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢tvb now,tvbnow,bttvb- [7 P- \# `2 ]6 x; @# P1 D
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t% [1 x0 x. Q9 w2 Y) W
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
! L# m; p+ @7 a+ J0 X# G至少持續嘅做 一定會有效果
, C0 s, l  o7 Y$ V2 k/ F公仔箱論壇食藥同抽脂千祈唔好考慮公仔箱論壇; E7 V' S  A$ {  J* U8 q
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體3 H+ A( |7 j. G& ^- O
食生果梗系可以瘦啦5.39.217.770 X3 ]' W4 ~9 ?! H. ?3 N( `8 W
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
* ^9 Q3 W: W: \3 Q2 _4 ~tvb now,tvbnow,bttvb我減肥時期都係成日食生果5.39.217.776 J$ {6 `' G4 i' o
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
2 z  n1 g5 T% X" ^. K5 v4 w3 `% g依啲都係低糖低卡路里嘅生果
& q& Z7 |% |! ]$ v; k3 |: X都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化, @$ a* v! p* G3 o) }7 Y
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C  A1 c% w: W4 ^9 }+ j8 J: m
又要避開比較油膩嘅食物
  _+ m( }0 A% P" F- X+ m( Q7 \- f) e公仔箱論壇但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
# O4 `  z! U8 f& _我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
& @' z% F: g- c記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
0 [/ a% n  X/ h! G6 _9 }公仔箱論壇呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
2 `  H2 u& l0 |+ L4 F4 I5.39.217.77蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯+ }, [" }. d7 d( g- g0 |
但係方法都要正確
0 ~" Y& K2 n, G% c+ k. H# G0 K$ ctvb now,tvbnow,bttvb之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果$ Z) M* M  g9 q! y( m! {2 E
咁樣長時間維持唔太好5.39.217.77" \- n$ ^6 v% i9 i$ i
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果tvb now,tvbnow,bttvb2 w& k1 S* d2 }, r
可以交替著輪流食; S1 K* S: j5 J/ m
香蕉都唔錯0 C+ N" U7 V$ j0 W9 V7 M4 J. E' p
上便講嘅啲生果也好好嘅tvb now,tvbnow,bttvb7 P6 B& c: X+ D, [) ~- B! S' g
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
6 P( X' V. J& L) \. A上便講嘅啲我記住咗啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R& b6 y' d& o& Y% l7 C
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
6 M3 N1 J& o) s7 p& P) O0 f+ dtvb now,tvbnow,bttvb火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
" ^0 Q& e' Y7 d8 E0 P呢啲我都有記低公仔箱論壇, A4 G0 q. j9 w2 O8 ^; r  \1 c
希望可以瘦身成功啦!