[生活小百科] 身體排毒的意思是?

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. }8 [1 h! k& S9 v" R# _tvb now,tvbnow,bttvb這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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《秋季五大排毒法》8 U7 h: Q/ D% v  a  t; F
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒
# s. G8 \0 d+ N2 ?2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒& }/ |& J9 P/ ?
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X: q! r, s0 R% V: P
4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
. W7 i0 u: C7 A1 t* z$ r5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D, `2 _0 v+ [2 h& @6 Z) K: K. q5 J