[西式食譜] 香煎雞腿排

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【材　 料】
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A.去骨雞腿排tvb now,tvbnow,bttvb; S$ y; E! g! E# N) D
1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v( }0 g# W' s9 c0 q( Y9 M/ H
奶油
! _  w' }( R$ T適量; D, ^( y$ r. V5 l, b- M) c. L
黑胡椒醬
6 D. Y4 H; ^. {/ s" B4 n# K3 f5.39.217.77適量5.39.217.776 {% z  d2 l; m* `0 p; l
B.青花菜tvb now,tvbnow,bttvb0 F  U- [9 F4 D8 f  ?
1小朵
7 L; f& |" q* R' u* q, {) z  }5.39.217.77豆芽菜
- @3 R9 M+ K* f! m5公克5.39.217.77! s5 x' W& z5 Z& m. A
紅蘿蔔絲
0 K+ B5 J) P8 `6 `公仔箱論壇2公克tvb now,tvbnow,bttvb; ]0 x4 W& Y4 F4 n, E
韭菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }7 }0 ^$ s' `# Q
2公克5.39.217.770 D6 D1 k" _. Y0 _
【醃　 料】
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1/4茶匙5.39.217.77: s% r0 ^' P" p' I. ~% T0 {
糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I! U: X2 j) r9 W  E" J4 d$ W
1/2茶匙5.39.217.77" |& \& k4 t1 O

/ j3 K# t- O! o0 _1 N7 s- d2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 j' P% I& y' m1 F7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 k9 ~9 y5 p# q# y3 B5.39.217.771.青花菜汆燙熟；豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟，備用tvb now,tvbnow,bttvb- @$ L0 }" v+ V2 x  }; L* `  |$ u
2.將去骨雞腿排加入所有醃料，一起拌勻醃漬約5分鐘，備用。
0 y, v/ y8 A2 T* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入適量奶油融化，放入作法1的雞腿排用中小火煎至金黃色且外酥內熟後熄火。! }9 f0 [% Z" s
4.取一盤，擺放入作法3的雞腿排，淋上適量黑胡椒醬，再加入作法1的配菜擺排搭配即可（醬料依個人喜好亦可換成蘑菇醬）。