醫學專家警告 ... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _& `8 \* ?' y2 i
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睡前、洗澡時候，水分流失量大，
+ @1 A1 s8 t$ Q! Z) a" ]已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
v# \" t7 J' h; J5.39.217.77容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]! b& G( g: n( {5 h- H3 n
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
( l6 j; k0 R' j& ?# o5 x8 b, u1 d公仔箱論壇第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， tvb now,tvbnow,bttvb, Z- o- C) k8 V
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 4 J& A S; s# j0 z3 U1 c L9 t
- V; o5 X& g' M5 P3 d4 b國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床， 3 Q6 O( d8 F/ l3 {5 e/ F( o1 }- c
但洗澡的時候最容易流失水份，
9 U8 T- c, F/ K- H/ X4 O+ }, E6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 B0 ^( x, s8 ?! s) y! G8 B所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分， 公仔箱論壇% p) k% E7 ^ _# x# z7 E; H
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _0 v( u9 f8 [* M1 [# o& F
以免在浴室停留太久，流失過多的水分， 公仔箱論壇. Q1 O# j" J! g" i! U
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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/ R3 U3 P+ S5 B) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，tvb now,tvbnow,bttvb5 g' q! T/ Q( f. F1 z2 p8 U
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m! l/ y: m, b& o7 ]0 f) g9 w
& Z( b) k4 X0 Q% \: K5.39.217.77因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
3 d6 o9 k8 G( |0 e& W但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
% ]( S3 u1 C; l+ ?# y+ w. _tvb now,tvbnow,bttvb反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果， " B3 v- `$ \; I7 y, N* {) G0 _! d. x
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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