醫學專家警告 ...
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+ Q9 @9 f' F: X9 L5.39.217.77睡前、洗澡時候，水分流失量大， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E# ]; x9 H; }3 Q
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
( r. p5 E7 W& M* `0 i5.39.217.77容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，
2 S; \% g, _8 g3 y) i從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a* E/ e5 S# b: A
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，
/ D" d* {* m- m/ \( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o. F& j ?' s2 H) F) t3 k
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國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，
! W z) [& G$ c& x( u% J' G但洗澡的時候最容易流失水份， 公仔箱論壇' G8 B7 b+ J% k
5 r' ?( {7 L2 d7 k所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
1 _% K0 n/ y: X/ f8 u; P8 k' Z公仔箱論壇如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
+ N9 M# c; A; e6 V- w/ d' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以免在浴室停留太久，流失過多的水分， 5.39.217.771 `1 u' s; r8 o6 z! C
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，公仔箱論壇% h: F% ^7 v. `% g
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分， 4 ~. i+ G# H& y4 n6 o# {
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因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水， / L' K' N% y) C. }" e9 Z7 R
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
' x& q' u t9 y$ t& E公仔箱論壇反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果， tvb now,tvbnow,bttvb$ ~5 {% g) w" f" j; v, |
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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