材料 0 C: B& K$ [* k( [! Q5 D$ H
雞胸肉 500克、新薯 170克、甘笋（切粒） 1條、洋葱（切件） 1個、乾葱（剁碎） 6粒，雞湯 1 1/2杯、椰漿 180毫升、黃薑粉 1茶匙、薑茸 1湯匙、米 160克、水 200毫升、糖/胡椒粉/鹽各適量飯調味：洋葱（切碎）/乾葱各 1湯匙、蒜茸 1茶匙、黃薑粉少許雞醃料：鹽/糖各半茶匙、黃薑粉/薑茸各 1茶匙、胡椒粉少許, g" t T+ o6 y' Y# N7 F
5.39.217.77# B) T: t9 _5 Q- R/ ^) j& J. N
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做法
# G, U" z: u0 y+ X4 r) g公仔箱論壇1.雞胸肉切塊，加鹽、糖、黃薑粉、薑茸和胡椒粉醃半個鐘，備用。然後煮飯，在鍋中加入乾葱、洋葱和蒜茸爆香，加入黃薑粉和米，加水至過面，煲 40分鐘至熟。
, W0 d% r# I4 D; O- ^1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% _9 a& H3 B9 J5.39.217.772.新薯和甘笋以大火烚 10分鐘，烚熟後撈起；新薯趁熱去皮，備用。將雞肉用中火煎香，備用。7 v- m" X& H& V) @
1 ^4 @/ u y* J2 G; O8 @公仔箱論壇3.燒熱鑊下油，加乾葱、薑茸、洋葱、甘笋和新薯，加鹽調味，炒香後，下雞件、雞湯、椰漿、黃薑粉和糖拌炒。收細火燜 4分鐘，再加胡椒粉即成，連同飯上碟。0 \! q, I: I0 s
6 Z2 d/ p5 S% m L& m' q3 t E. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l) i! h8 d! |; X
如果時間不夠又想讓雞胸更入味，可在醃雞時加入少許雞粉提味。tvb now,tvbnow,bttvb% d* G2 y) t+ C
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發表於 2010-9-27 06:39 AM
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