[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。5.39.217.770 K5 w$ B0 C  U
飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，' x6 ?& V: h9 d+ A* K
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。5.39.217.77( `0 W/ a) R% S5 ~2 H

" b# Y% h& h# b$ S9 g7 h4 b" w# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
- `; Z1 G+ D( n# j/ d- Y周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
3 q$ k+ X* G: l4 n) A7 L6 S8 s! g6 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G0 V1 S! D2 R$ e+ Z
山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X) g& L1 N8 A, p  ]
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。5.39.217.775 j: z" D4 u  y8 ]7 @# H' U

& R$ f3 T8 p( O) \* F% u1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
. d1 _4 s6 z( V3 L4 {作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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