早安健康／羅大倫（北京中醫藥大學中醫診斷學博士）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C0 Y R/ _1 w% F5 h! {
; v8 N/ z% T5 f, \, htvb now,tvbnow,bttvb痰溼體質的人舌象是什麼樣子
- X4 m- \9 v5 Q0 j( b
+ G+ c' v* z9 S" f Z5 {2 Q) ]- z舌上有黏膩的水液，或是 舌苔厚膩、白得像霜，要注意「三高」問題
% h# F% u8 S a+ X: O+ u) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \/ l" E4 \2 V1 n* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果舌頭上面有水液，看上去很黏膩，讓人感覺不乾爽，舌頭中間的溝也很明顯，這樣的人去醫院檢查基本都有「三高」— 高血壓、高血脂、高血糖。 5.39.217.77% U0 ]5 v9 Q: w8 S2 o4 q6 B
$ I3 W4 F, ]- H( L0 B
如果舌苔厚膩，而且白得像霜一樣，這表明他體內不僅僅有溼氣，還有痰溼，這種人只要去做檢查，毫無疑問「三高」全都有了。如果舌苔微微有點黃，但不算那麼膩，只是剛開始出現黃膩，說明這個人已經開始有痰溼的狀況了。如果還伴有兩腮發紅，這是體內有熱的表現，需要化熱。
) _$ J" p y* F, ]( }6 jtvb now,tvbnow,bttvb
- }+ ?! c P6 G0 V! ~1 D
' O4 n1 Q1 `% ]7 P9 |+ Vtvb now,tvbnow,bttvb
1 U& @0 P" r5 Z! a M/ |/ C公仔箱論壇另外，如果舌苔有裂紋，並且是厚膩的，這個膩集中在舌頭的後半部，這也是體內有痰溼的表現。
( _& E4 ?0 n) \! w- K0 _+ U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {! J( j: o9 [' d4 c
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X3 O! z% [2 d1 @
. T# d7 s- A; L" h. ^" x: G# E舌苔很膩、很厚，舌質紅，說明體內營養過剩，無法化熱 ，會引起更加嚴重的失調
/ X4 q% l8 n9 D- X5.39.217.776 @) o# G4 m$ m; I+ f% J! G
如果一個人舌苔很膩，白且厚，甚至已經開始發黃了，而且舌質是紅的，說明體內有熱，是體內營養過剩以後無法化熱的表現。 tvb now,tvbnow,bttvb2 z* j$ Q( \* G4 _/ ?! v, g) J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n) B# F, l& q4 d; l
前面已經說過，看舌象應該把舌苔和舌質連在一起看，像下頁圖中這個舌象，一看就知道是因為體內有熱，加之體內溼氣又很重，結果體內的水液變成了痰，形成了身體有瘀的一種狀態。
) V6 U; F" z5 i u# t" h5.39.217.77) |( b1 m3 W8 I. i
有這種舌象的 痰溼體質之人，千萬不能再補身體了。有人說整天沒力氣、犯睏，有的大夫沒有看他的舌象就認為是腎虛，給他補腎，結果越補越熱，導致病人身上出現各種問題。所以說，痰溼體質的人應該往下清，把體內痰溼清掉、排泄掉。首先要盡量吃清淡的食物，然後可以用「 溫膽湯」一類的東西祛痰，把體內的熱清掉，人就會明顯感覺到舒服。
9 u2 I) ~! x/ h& H [# v, X. ~0 A; R7 A5 i* l0 \& S
# S3 H+ s, j& L# o; k
! j; L0 y, I, j I公仔箱論壇痰溼體質之人的保養方： 用千年祛溼化痰古方「溫膽湯」泡腳! n, E2 P5 D) \, i' l: F
. R6 j1 v$ b( ]3 T「溫膽湯」的方子裡面有些藥物是偏溫性的，裡邊有陳皮（如果是橘紅的話就是溫熱的，而橘子本身就有點溫性）、法半夏（性燥，有燥痰的功效，但是它又是溫性的）。雖然叫溫膽湯，實際上的作用是清熱，讓體內的熱涼下來，所以溫膽湯後邊要配竹茹，如果體內的熱很重，我就會配到9克，其實一般6克就夠了（竹茹是竹子裡邊白色的瓤，拿刀刮下來的，一團一團絲狀的東西，很占體積，6克竹茹就是很大一團了，竹茹是涼性的，有化痰的功效）。此外，還要搭配6克枳實（枳實是一種橘類的東西，也是行氣的，有降氣的作用，尤其要注意的是，它是往外代謝的，把痰濁給代謝出去）。
4 O% i8 b" Z/ @' E+ D& n5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb' g! Q P$ n/ o( s+ [+ W% C4 G7 w% u
溫膽湯
' s3 r; @; ], \' h& h5.39.217.77配方→茯苓30 克、陳皮6 克、法半夏6 克、竹茹6 克、枳實6 克、炙甘草6 克。用法→方中藥材熬水，開鍋二十分鐘，濾出藥汁，然後將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水泡腳，每次二十分鐘，水溫不要太熱，水淹過腳面就可以了。 公仔箱論壇- T1 m( d3 Z# M$ ^. M2 y
) U6 J. a) ?2 m! P( l. I公仔箱論壇溫膽湯在歷史上有過幾次方子的改革，同樣一個名字改過幾次，曾經，孫思邈的《千金方》有溫膽湯。為什麼叫溫膽湯？因為當時這方子裡還有生薑，而 生薑是溫性的。但我在開溫膽湯這個方子時一般會把生薑去掉，因為我碰到的這些人體內的痰一般都化熱了，他們的舌質是紅的，上面還有紅點，舌苔也開始變黃了，這個時候加上生薑就適得其反了。
9 O0 C8 {$ l, Z8 n1 i公仔箱論壇
$ q% F9 a) w, a# Ttvb now,tvbnow,bttvb我曾經給一個證券行業的朋友介紹過這個方子，當時，我一看他的舌象有痰溼，就說：「別的先不管，先把痰溼去掉，要用溫膽湯泡腳。」這方子太有效了，他用後很快就感覺到身體特別輕鬆，因為痰溼去掉了。
; b1 q- B3 w+ p( t. c( l! g: U5 t4 E0 T" }! Q; D
如果你在自己或家人的舌象上看到了痰溼的情況，也可以用溫膽湯來調理，用上十副八副泡腳，之後身體就會覺得很舒服。然後多運動，多吃蔬菜，身體就能逐漸調整過來。 5 x( v, L( l+ a" @
' d; C0 y; o9 H1 gtvb now,tvbnow,bttvb溫膽湯化痰的效果非常好。如果看到舌質上邊有紅點，就說明體內有熱，這種情況用溫膽湯一般喝一兩副就見效，但是 如果要喝這個方子，最好要請中醫診斷一下，可以根據體質具體加減。tvb now,tvbnow,bttvb. [5 ~7 J/ p$ s5 w$ _. j" X
公仔箱論壇; J! _5 y: e6 d
大家要記住，溫膽湯是針對體內溼氣已經凝結成痰的情況，再加上吃得太好導致痰很重，才用溫膽湯。要知道，溫膽湯裡邊的藥材基本上都是帶化痰功能的。
" b: h+ u$ G, C! h6 {! ]! |) J2 I! O$ H0 [) C1 k
痰溼體質的人現在非常多，因為大家的生活好了，很多朋友不注意飲食，每天肥甘厚味，這會導致痰溼增加，甚至出現溼熱的情況。對於這些朋友，我反而覺得，任何方劑都只是輔助調理的， 真正需要改變的，是生活習慣、飲食習慣。
, s o8 H/ v6 ?, Z
% [: v+ q5 D2 `8 o5.39.217.77我每次遇到這樣的痰溼很重的朋友，當我給他們看舌象的時候，見到他們舌苔厚膩，甚至黃膩，我都會告訴他們，他們體內的「營養」已經過剩了。可是，這些朋友往往還是問我，我該怎麼補呢？我該吃點什麼藥呢？
2 W9 V' o+ i* p [tvb now,tvbnow,bttvb
% W" z8 Q& e) i5 A6 n; P" V0 Q, s對於這樣問的朋友，我的回答一概是：此時，您最適合吃的，是蘿蔔白菜、粗茶淡飯。 7 Q9 |" ~2 J! u) w4 P4 g6 [: f
+ H# f8 b7 f, {4 A& V" R0 P公仔箱論壇這叫「 以清為補」，此時如果能夠堅持素食，甚至適當斷食，對於身體都會是有益的。此時，最好的藥方，就是運動，這種朋友如果能堅持運動，則會對身體非常好的。
+ h$ p* X, S' W* ~* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' F1 M" @4 e- G. N n
我總是強調這樣的觀念：藥方，只是在你身體出問題的時候，推你一把，幫助你身體脫離困局的東西，而真正的健康，一定要依靠好的心態，合理的飲食，還有適當的運動來維護的。
. T0 u; D3 u! x4 q2 E4 \5.39.217.77" ?3 f2 ^$ Z3 R# l- [/ A% ]
今天的人，運動量已經嚴重降低，而飲食的豐富程度，卻是前所未有的，所以我覺得此時如果能夠冷靜地看清此事， 保持自己的合理飲食，堅持合理運動，這就是對健康的最好的維護了。 5.39.217.77& ?( m* W. A7 u0 _6 B7 Y9 M0 q8 J
5.39.217.77( l4 K3 q/ f8 w( ?
專家提醒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `3 X" X3 J8 E0 q4 N q
脾胃有問題的痰溼之人，泡腳的效果比吃藥好
' T5 g8 K7 S/ Y2 \; u7 H; f* H. Ptvb now,tvbnow,bttvb
6 i. S+ g) k8 L( K一般來說，當脾胃運轉有問題的時候，人體內的溼氣就重了，然後痰溼就來了。所以古代大醫家黃元御認為：脾是人體氣機運轉的核心，一旦脾的運行不暢，人體的氣機就無法正常運轉。
. i4 W5 B; b) }! T, L' y4 z O: H2 z3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m9 V6 b9 G# }6 H5.39.217.77現在，絕大多數人的脾胃都有問題，而且很多人吃中藥都發揮不了作用，因為脾胃不能吸收，痰溼堵在裡邊了。從臨床的效果來看，泡腳的效果反而比吃藥更好，這說明現代人的脾胃被傷得很嚴重。 |
發表於 2018-10-28 11:43 AM
| 
