甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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) r4 C p' n* K4 U: g3 P材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {* v$ @8 f" m) F; _: y6 H9 m* ^
蕎麥麵 2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j1 ?3 a2 J; e3 c
甘筍絲 1/2杯; {0 u+ S7 w" E) H- l+ t- Q9 p9 L2 F
蘋果絲 1/2杯
! D+ u0 T! z6 o" y, h8 v7 `tvb now,tvbnow,bttvb蟹柳 4條
: s0 z5 T, k7 X' w' p/ W蛋 1隻tvb now,tvbnow,bttvb# f1 \7 S0 r! ]1 p
麻油 1湯匙
. k1 M( m) J" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋 1湯匙
7 ~7 }4 K6 f% f! c z糖 1茶匙
3 r, V) @5 y, n: ?1 [6 X8 }公仔箱論壇日式甜豉油 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m; i$ J; Z0 ], X7 d
蕃茜 1棵
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1 X& e# o8 @0 [製法:
; {0 A& _ z# Q5 m1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
5 b" d( q1 b& z; L2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E% D. X$ k1 x$ Y" r9 r
3. 甘筍,蘋果切絲待用。
: U1 R8 r) i5 l& b, j% e5.39.217.774. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。" W6 P# A! c; @% L5 h
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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