甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 * W, o- f# B! M* q
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材料及份量:
1 J; Z2 e4 J$ n3 atvb now,tvbnow,bttvb蕎麥麵 2碗
3 m0 }9 D* T1 O. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍絲 1/2杯公仔箱論壇3 G- h4 b' m; S) Q
蘋果絲 1/2杯
( W4 [3 W: y4 C# n- D( N8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳 4條
. ~6 r2 F0 E. {8 ?/ c4 D蛋 1隻公仔箱論壇" E F& q4 R* @. }
麻油 1湯匙
& U0 w5 C. }$ r5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋 1湯匙+ t Y6 b2 c4 }1 N J, B0 s
糖 1茶匙
+ _4 f3 Z# u0 j. h" Q. B% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日式甜豉油 2茶匙公仔箱論壇5 t* R3 f; t$ Z, I# R
蕃茜 1棵 5.39.217.77* {( F k& n( ~9 p2 }, ~: t
5.39.217.774 R. b1 X/ ]7 ]
製法:5.39.217.776 n M4 Q- l( n/ c7 K
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。公仔箱論壇" @- u+ g$ b+ |% W- s1 `$ r1 [; ]
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。公仔箱論壇' c) S2 @/ L# t( L9 e
3. 甘筍,蘋果切絲待用。公仔箱論壇& d. y3 B4 }& b5 D
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。tvb now,tvbnow,bttvb( z% k# w. ?" P$ l+ ]7 i9 `
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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