轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
% H0 W% I. @& X* V2 E- @4 B3 w肥胖專科 盧佳享醫師
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0 c. |$ X; m; g4 X3 a4 P$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
2 x" |& _- A4 p4 E2 D$ W公仔箱論壇物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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1 e' h# b. M% i1 @- Z. u! A在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
" k* B& e' w3 `: z& {6 G6 ]公仔箱論壇「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
( L1 a0 t6 G) M& d/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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2 p1 T5 f' Z1 s; U; x' W$ b+ I5.39.217.77其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U+ h7 t3 m6 Q' U7 ^
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
( U8 B/ }9 G) e% ~8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命" ?+ t& z- p) m* ?
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
6 q5 u) r9 ^' e9 n. s9 J5.39.217.77物質，所以讓某些人愛不釋口。. w1 j" X7 g; O+ R
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
7 \8 Q# b$ R, f4 X0 t; A: {+ [' s5 X公仔箱論壇想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比tvb now,tvbnow,bttvb+ q+ O" g6 R' o8 Z) l" M
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。; ^# `9 a: h( ?4 m9 q/ m
# a# ?4 W7 k, L1 Y. P5.39.217.77[含類鴉片效應的食物]：5.39.217.778 |( i5 y5 d8 M1 ~5 T% o( M0 u! i
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
, t1 O, B4 U" k K公仔箱論壇糖球、波滋脆餅等…; k$ |! _& B+ {% C. _. O$ Z
5 M6 Y6 N7 Q+ E6 j% u' x) w[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：5 s3 Z t; ~4 P' ]8 g: r
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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. t7 |7 C& G9 \: a! v* m% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H7 m8 Q8 Z; Z3 U
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
; i# Z2 s, V3 N# T" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n9 o/ j/ r' E
; b) j; @0 F# j1 S0 Ztvb now,tvbnow,bttvb(1) 早晚吃300MG的鎂錠。公仔箱論壇/ e' K# p. I9 z. a6 \' u
(2) 早晚吃一粒奇異果。3 }) ?: A5 {2 Z% l
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。/ \1 ?; _" @5 X! |' @4 s- \' @3 H5 M
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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