轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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; W9 R+ j o! K醫星顧問 京典專業減重診所院長
; {1 |7 B, }3 j# A+ n公仔箱論壇肥胖專科 盧佳享醫師; E8 ~, m/ D7 |% k
9 y, K* H4 q j3 V" r+ F- c公仔箱論壇" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食tvb now,tvbnow,bttvb W' e3 i ?' u, k
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" 0 F. V% [, @* L3 w+ b( W# C. H2 ?
% c! f! B" e6 I5.39.217.77在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
2 N2 l Y: M% ^( S1 D' m「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d' w( q k3 s2 @) ? r9 \8 C6 E7 U, e
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。% O2 }! d' |4 U z! |" a
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F( E' [* e8 J( X; [3 A
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
& @5 P% a7 m; i1 {* S- \& M% }- h2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
9 v) A- B0 f' b1 ~8 }5.39.217.77(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
7 [2 D+ w4 w. O# [ U( S, Ytvb now,tvbnow,bttvb物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
/ J, v+ R, Q! z& B" \$ v5 V- A5 u想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
7 s* ^5 D) y- R% `5.39.217.77較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：
- R9 @) p/ i/ G# j+ ktvb now,tvbnow,bttvbM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花5.39.217.77 [; Q! L+ ]( h2 | k$ z
糖球、波滋脆餅等…tvb now,tvbnow,bttvb8 R$ T$ l! O: j1 M6 q+ }7 j
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
- @7 ~1 G2 \. o8 d" Ktvb now,tvbnow,bttvb香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
3 D* b+ m0 C) [( M2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A+ c/ ]! C5 C
當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
7 U1 B' W f7 C5.39.217.77以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
, ?; M2 t) V+ s; f: ?/ F$ {* i: p+ stvb now,tvbnow,bttvb心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。5.39.217.77- ~# _2 K+ ^* h, h0 Q* a
(2) 早晚吃一粒奇異果。
2 Z0 ? W @* [1 e公仔箱論壇(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。( W3 d8 ^1 n2 O6 |. Y
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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