轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長% w4 Z, Q$ ~) X- S. U: h. ^
肥胖專科 盧佳享醫師
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食5.39.217.77" ?- b1 Q# s7 ]" c
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u" Y: }0 s0 D. C
+ l. S" E( {5 \& m1 Y. [' O在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
0 O& Q! F1 E6 etvb now,tvbnow,bttvb「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
6 C; [! f. I C8 ~: `# i1 ^」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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. c# j( d4 I/ E5 m8 p8 G7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。5.39.217.77. l; x$ K" ]8 ~/ y# u
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵; g$ `) Z+ ?; A1 q0 W: q0 @. q
條、洋芋片等。公仔箱論壇 c+ J; M" h" |" P+ S i- N) H+ t3 C# O4 L
7 z n. v/ ^$ C' G2 F& n- q0 |而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
4 g% p) ?+ ~+ f* B" utvb now,tvbnow,bttvb(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
/ T1 l4 d6 y' k+ J/ qtvb now,tvbnow,bttvb物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種5.39.217.77" f9 ^1 q; z0 { f( j
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比5.39.217.774 g1 c: q$ M M
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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* W, }: F6 t: r: L. Ztvb now,tvbnow,bttvb[含類鴉片效應的食物]：
% e, x1 y3 F( \9 m- P- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
, d# y) `$ U& s, k( B9 q2 X糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
( |+ M- `/ f7 _8 ^- E香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C; C& @' V9 D* L
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
1 [# \8 l7 Z# v7 y Z: C心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：5.39.217.77' f4 t6 W \. E$ [' q2 M
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
' C! J m$ K! A& T; u* ptvb now,tvbnow,bttvb(2) 早晚吃一粒奇異果。公仔箱論壇3 A! k' O5 O, i, L
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~5 k& N: R% U4 l. v! S
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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