蘭花帶子糙米飯 0 M0 j7 D7 N8 V% K% W& q% P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]! G3 x+ O3 K; A
材料:公仔箱論壇; U( ?8 f a5 @+ W$ J4 a
) Y/ c. v0 r/ r) g& N- e5.39.217.77凍帶子 4隻$ w9 T( |; z; X b
西蘭花 4小棵; \/ H9 ?- j- d* ]0 S( k: q& [) b( a
粟米粒 2湯匙
. ~( I8 m# j- @% v# x8 ~( j8 L6 i3 J0 P公仔箱論壇糙米 1 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g3 o) `( Y# k Z$ N9 Y! r" o
紫蘇葉 1棵
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% q0 X1 L% Q' Z6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
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飯調味：. N; G$ x+ f6 X# {
鹽 3/4茶匙
8 C8 C0 L7 i& O# O公仔箱論壇上湯 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m/ N0 p2 c# p* I- }. Q
0 i# ]) u6 c9 H7 R* C& Xtvb now,tvbnow,bttvb帶子調味：* P. e1 n7 T- }% P3 t K
鹽 1/8茶匙
9 l+ G" }& Y" C1 B! f公仔箱論壇胡椒粉 少許公仔箱論壇. @& J- v7 K- m
麻油 少許
" t0 h+ n) r+ q% B7 t* B- |) l生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u1 O/ `( D- n& P7 Y* g U z1 t4 n
蛋白 1茶匙2 o# e# A+ b ?- a
; J$ ~9 E5 Q. y c1 T. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R1 b) M* h! F: S# ?9 p, D$ y
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1. 帶子解凍後，洗淨，抹乾，切粒，加入調味醃片刻，泡嫩油。
' ~# ]% A3 ]' `3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 西蘭花切小棵，用油鹽水烚熟。
7 c5 J; w7 r' V: @4 E( k公仔箱論壇3. 粟米粒出水，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y8 i4 B \. |9 g0 h
4. 糙米加水及紫蘇葉煮成飯，取出，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F0 V0 M7 F. K/ ]9 B
5. 燒油1湯匙，放入糙米飯兜炒，加入調味，帶子，西蘭花及粟米粒，炒勻，盛出。 |
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發表於 2009-4-4 01:29 AM
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