| 每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀！ 
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头发
3 O* C8 U* G- S+ q" b" \公仔箱論壇 1、头发0 |2 Q( v q9 g$ s6 y
每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。tvb now,tvbnow,bttvb2 P7 @" y( M. |/ {& N
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眼睛5.39.217.77; i. i2 S' o% n" N/ L( ^
2、眼睛
9 g8 A- n: Z. ^, i5.39.217.77 多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。
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- i0 }4 d. `' j' [' ] n$ p$ N& Q5.39.217.77 鼻子公仔箱論壇 R6 C6 w6 n; ^' Y9 M) M9 v
3、鼻子
+ K" e9 F- t3 D' c, S* _ 女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。
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皮肤
2 d5 E S6 C7 B* l! E) H+ r6 W5.39.217.77 4、皮肤
! I/ i$ k0 I6 i9 M L, j8 E 防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。
0 }% y8 ^' [" r8 i% ^ ftvb now,tvbnow,bttvb
* [4 _1 g5 X' N' [" k/ A7 M 乳房公仔箱論壇+ X5 ?% ~" q# M! d* d* c }" f
5、乳房TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?1 p. A/ k# H' M
能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。
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心脏
; s7 ~2 I* R+ l4 d( ?* t 6、心脏5.39.217.77, h+ m2 e* |' v3 k0 K
适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。tvb now,tvbnow,bttvb2 X6 B' r0 }2 k4 |; [" s
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肺 膀胱 肾+ @8 M% i. c7 E
7、肺、膀胱和肾
8 R* r7 A; z. I6 e 能借烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而滋生细菌。
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臂 手腕5.39.217.775 S5 N9 K* }! D r1 y$ W
8、臂和手腕( K9 Y! X8 k! X: J8 q- m6 p1 [5 w+ p
用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。
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1 t f. e. b" @9 i) k1 b5.39.217.77 生殖系统" |, A! Q% i( U2 Z4 F d
9、生殖系统5 f) E* }4 N& E6 r0 d3 ]
女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，如白带或有异哧局部瘙痒，疼痛等，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。5.39.217.77: l; E5 y. [( J" c r7 r) |$ b+ P8 B
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肠3 P2 h& t/ g2 V: x: b. T, A
10、肠6 z4 [; D/ s7 z5 e3 a0 g+ f. _
每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。
0 u6 v# F7 k2 k8 K+ V' t* l3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ b) Q H. v$ }# s/ ` 肝脏
! q. d6 l1 F1 U9 c6 E9 Q# ftvb now,tvbnow,bttvb 11、肝脏公仔箱論壇) a! _1 ^4 f) I2 |6 G
不要纵情饮酒，多吃蘑菇。% R8 N2 c1 C6 u2 |( m2 P5 W5 f4 t
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膝盖公仔箱論壇% b# A. F8 U% H3 w- b+ ?- @
12、膝盖
0 N. k9 f, d$ p- P) d, P1 f2 U5.39.217.77 少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。
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0 v) }0 P, g6 h5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腿2 W7 m, v# C0 C) y
13、腿; r! B# n' {$ X+ V; g5 n2 m
每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。; S, c- [5 w- ^$ Z0 a0 I! C4 |& L
0 `3 S# p2 x$ m5.39.217.77 脚3 Q ^. b. U8 N" L7 c7 b8 y
14、脚
/ G" ] ?, n3 ]( s2 w# H. V公仔箱論壇 高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。 |
發表於 2010-9-17 07:18 PM
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